修炼易筋经，实力虽提升的不明显，但能强健体魄，根基也更牢固。
最重要的一点就是，身材越来越完美，又有那个女人会不爱美，别说是雅儿，连语嫣她们，平时都会坚持锻炼上两个小时。
第305章 久违的悠闲时光(2/2)
然以雅儿筑基八层的实力，哪怕不健身锻炼，实力依旧不会退化，不过久而久之，她已经习惯这种方法。
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