秋季的天空高远空旷,美得悠远宁静。

风卷起,落叶飘走。

时间安静有序的消逝着。

阳光落在地面,洒出一片斑驳的光影。

阿朵拉是个安静内敛还有点害羞的小姑娘。

她没有父母,从小住在22779426号星球上,从来没有离开过那里,帝国的福利很好,即使一个人生活,她也并没有什么太大的麻烦,当然,如果能够找到那对遗弃她的父母就更好了。

在认识她的男神之前,阿朵拉从来就没有自卑过,她觉得自己还是挺不错的,一切的转折都在告白的那一天。

那一天是个很好日子,全民都在狂欢,她喝了点营养液之后就在同伴的怂恿之下,去和男神表白了,可是……

阿朵拉回想起之前的画面,脸色都白了,她从来没有想过,会是那样的结果,男神他不但拒绝了她的表白,还很厌恶的看着她,告诉她,她不配。

不配,喜欢他。

那个时候,她还有点恍惚,难道喜欢一个人,也要先看配不配的问题吗?

在巨大的嘲笑声中,阿朵拉狼狈的逃走了,她回去后,照了一天的镜子,最后把那些镜子全部都销毁了。

“阿朵拉,你看看你自己,又矮又丑又胖,看看你的脸,黑就算了,还都是东西,左旭阳的前女友,肤白貌美气质好,她会弹琴会唱歌会跳舞,听说最近在考机甲证件,你觉得你们配吗?”

“瞧,她就是那天表白的那个,外语系的,听说她填写的学院也是主星,主星哦,你知道左旭阳以后是要去哪里吗?不知道吧,我告诉你……”

“阿朵拉、阿朵拉、阿朵拉,你跑什么跑啊,左旭阳还在那边,你不过去看看,他们都等着呢?”

“哇,阿朵拉的勇气谁给的,居然和校园男神表白了,我要录下来,哈哈哈,带回去给他们看,哈哈哈,笑死我了,也不看看自己长什么样。”

“你听说了吗?那个很胖很丑的阿朵拉,和男神告白了,她都能去,早知道我也去了……”

“快醒醒,你们不是一个地方的人啊,人男神以后可是要去主星的,你,哎,不是我说你,你们根本就不可能的。”

“快看,那个就是阿朵拉,那个和男神告白的阿朵拉,好像她还写了情书,不知道送出去了没有。”

“别闹了,要是阿朵拉不喜欢左旭阳了,喜欢上我们怎么办!走走走,去机甲室锻炼去。”

“哈哈哈,阿朵拉和左旭阳!笑死我了,这一定是左旭阳被黑得最惨的一次……”

阿朵拉捂住耳朵,不听不听不听!

她不要听到这些,可是嘲笑仿佛是从四面八方涌来,让她不得不听下去。

卧室内,阿朵拉抱着被子捂住头,她知道自己被嫌弃了,也明白很多人觉得她不知天高地厚,可是她也不想这样的。

眼泪不停的流下来,怎么止都止不住,阿朵拉索性就不管了,她开始在星网上疯狂的搜索着变好的方法,她不要一直这样……

她想要改变!

……

秦简才打完,星网上就又发送来了一条消息。

一点开,就看见一个小姑娘在星网上求问,她的问题很多,又是长痘了,又是皮肤黑黄黑黄的,人看上去很憔悴,关键是她的精神状态似乎也不太好。

稍微安慰了几句之后,秦简才组织了语言打字,这世上,想要稳定的好才是最难的,改变还不容易吗,只要想,找对了方法就行。

关于她的问题,其实秦简没觉得很奇怪,吃糖,熬夜,不守规矩,这样,很多人都有这些问题呢。

因着星际时代都已经知道熬夜是不好的,并且补不回来的,一堆补药下去都不如吃好睡好,所以秦简也就不讲什么熬夜的危害了,反正知道了也改不了这习惯。

关于饮食方面,才是秦简重点要讲的。

抗衰老有外因和内因,外因主要是紫外线,内因主要是抗糖化和抗氧化。

抗糖化就是她现在想要讲的饮食问题了。

有一种大名鼎鼎的饮食方法叫做生酮饮食,就是不吃糖的,一般用生酮饮食的人主要是减肥的人,这个饮食方式主要是说不吃米饭这些糖类的东西。

那么,有效吗?

其实是有效的,不过有个致命的缺点。

在很久以前,秦简就是生酮饮食的爱好者,那个时候好像还没有这个概念,她只是听说吃饭和吃面包满头会胖,所以就不吃了,完全不吃。

能减肥吗?当然,只要不吃米饭,这些糖类的食物,少吃油,她那时候每个月都能掉两斤肉,从一百二十一直掉到了九十,然后在九十内反复,为何反复,因为她总有忍不住吃这些糖的时候。

不吃糖减肥是肯定能减肥的,但是有个致命缺陷就是,不吃就最好一辈子不吃,最怕的是吃了停,吃了停的。

她以前以为是自己吃多了,后来才发现不是的,是因为自己吃了米饭。

最初三年她是完全不吃米饭的,没兴趣,并且每个月掉两斤肉非常开心,后来发现脸色不好,发黄,缺少维生素b族,然后断断续续的有吃一点米饭面包之类的东西,大概第四年开始,身体会特别的想吃糖类食物,米饭可乐那些。

然后,每次她减了八斤,吃一点糖类食物,就会涨了十斤肉,每次她减了十斤,吃一点糖类食物,就会涨了十二斤肉,很规律,没有一次例外。

大约在第六年的时候,她因其他原因,完全放弃了生酮饮食,开始每天


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