书到用时方恨少，事非经过不知难。
正好完美诠释了李旭如今的心情，真是悔恨当年在上语文老师教授文言文时，自己没有好好学习啊！
以致今日，一块闪闪发光的金砖放在他眼前，自己却无从下手。
这个全真筑基纳气心法，写的确实让人费解，凭借自己这脑残级的古文水准去练，那估计还真得练到狗脑子上去，所以在看过几遍，将几百字的心法口诀记忆到脑海中之后，李旭就去看其他两本书了。
至少，基础掌法和基础剑法这两本书阅读起来没有纳气心法那么玄乎其玄的，看起来更容易理解一点，不过要想真的练到精髓，还得等到明日早课师叔讲解演练的时候。
翌日，五更天，太阳刚刚露脸，冉冉升起破晓之时，全真弟子就已经起床洗漱，收拾教内杂物，为接下来的晨课做准备。
等到辰时，也就是七点左右，大家都吃过早食，李旭也就跟着一众普通弟子来到玉田殿，进行一天最为重要的晨课。
全真对于普通弟子的授业一般都是由三代弟子代为传授，只有每侯的最后一天才会有二代弟子，也就是全真七子这样的长老级人物前来授课。
古代五天为一侯，三侯为一气，两气为一节，一节也就是一个月，所以一年有二十四个气节。平均下来一个月也就有六天是全真七子的授业。
今日恰逢侯末，正值全真七子之一的王处一前来授业，这可是当今江湖上顶尖高手，有这样的高手为自己传道受业解惑，实在是难为珍贵。……
“无量天尊。”
待众多普通弟子全部落座，这时端坐在上首的一个中年道士，一挥手中的拂尘，打一稽首，喧一声道号，大殿内瞬间安静下来。
坐在人群最后的李旭也当时眼观口，口观鼻，鼻观心，临禁危坐，默不作声。
见到众多弟子一个个端坐在下方，这时中年道人才又开口道：“本门筑基心法博大精深，贫道先先为诸位弟子解读一番。事后如有疑问，再另行解惑。”
“……内功之基在于气，但气又是什么。气主要有三种来源：呼吸之气、五谷之气、精神之气。呼吸之气，口鼻呼吸的气体。”
“五谷之气，指的是人体食用五谷杂粮，经由消化产生的维系生命之营养。精神之气，……，打坐冥想，五心朝天，……，身体感到异常反应，如手指末梢总会出现酸麻胀痛，大腿发热发胀，甚至出现上下乱窜的热流，这些就是气感，而你们接下来要做的就是将这股气用意念移动到丹田之处，气感的产生因人而异，短则多半个时辰，长则一气一节……”
中年道士讲到这里时专门留出了一段时间让坐下的弟子消化，然后才继续说道。
“不过如果一产生气感，并将其移动到丹田之处保存下来，那之后就只是吞吸吐纳，渐渐壮大这股气，以水滴石穿，持之以恒的功夫打通正经十二脉，奇经八脉，以及任督二脉……”
“精气神乃人体三宝，精乃人体食五谷杂粮产生的营养，气乃是将精转化过来，以精蕴气，待气壮大之后，再以气养神……”
“江湖武林之上，习武之人大致分为，未产生气感为末流武者；这里武者以自身气血练习打法招式，形成杀伐之力；产生气感，蕴养壮大，增强气力的武者称之为三流武者；而三流武者与末流武者之间并无多大差距；打通十二正经任意一脉的武者为二流武者；十二正经全部打通方为一流武者，这类武者内家真气雄厚，辅以各门武学秘籍，皆可做到日行百里，以气御武，以气伤人。打通奇经八脉，和任督二脉的武者不是现在的你们可以揣测的，多讲无意……”
经王处一这样一讲，李旭对于射雕英雄传这个世界的武力分部有了一个大概的认识，他内家拳化劲高手，大致也就相当于这个世界产生气感，以气打通十二经脉的武者，至于两者谁高谁第，还得交手之后才能得知。
至于王处一所说的气感，也就是内家拳产生暗劲时的那股运动产生的元气，之前一直是天地元气不显，才只能淬炼人体气血大药，产生的气少之又少，并且内家拳只要达到化劲层次，那就是全身百脉俱通，就连一些细小的脉络也都被打通，所差的只是天地能量而已。
而今，天地元气充沛，自身气血宝藏浑厚，只要知道如何运功，内家真气只要跟的上，李旭就能很快成为后天顶尖武者不需要多少时间，先天之境也是可以想象的。
“…涌泉冲起渐至膝，这是说的从涌泉穴行到膝，期间还要冲过三阴焦、足三里两个大穴……”
当王处一将内功心法解读完之后，李旭是彻底明白了运功方法，当即心沉丹田，炼精化气，以神运气，不断壮大体内真气。
这时李旭就感觉到体内浑厚的气血迅速消耗，源源不断的转化为真气，充实自己的十二正经，以现在的速度来算，在不损害自身的情况下，体内气血可以支持自己真气充满十二正经之中的三到五条经脉。
之后的几天，李旭每天让人下山捎带大量肉食带回来，期间还从山民手中收购大量数十年份之上的黄精、人参、当归这类的补药，食用之后转化为自身气血，再将气血转化为体内真气，内功修为一日三变。
练功之外的时间就是诵读默背藏经阁内的道家典籍，研习武功招式，和众多弟子过招演武。
如此一个多月就过去了，这一