按说卜心泻也算这方面的行家，毕竟中医出身，对人体十二正经奇经八脉比较了解，说是如数家珍都差不多。
而且爷爷还教过他一种不知名的拳法，他倒是没有懈怠，这些年来一直经常练习，倒也算身强力壮，等闲三二人近不了身。
可惜虽然他练过拳术，又精通体内经络，却还是对这个养气功法一筹莫展，平躺练了一个小时，也没静下心来，反倒是差点睡着了。
“这方法倒是不难，第一步就是平心静气，放空自己，收回眼耳口鼻等六识，之后采用听息之法，数着自己呼吸，万念归一，慢慢进入定境”
“而什么时候到了感知不到外界和自己的时候，就算初步成功，这时候阴极阳生，极静之后便会一阳初动，感知到有一丝气机从丹田升起，如同心脏一般跳动”
“这就算初步完成，后面的话就是不断吐纳呼吸，蕴养这团气，不断的试图用意念控制它，什么时候能将内气外放，运力于指尖，便算是初步完成”