鹰抓功就属于“功”，另外还有铁砂掌、铁布衫、金钟罩之类。
练功一般都要配合相应的中药，内服外敷，这些网上都能查到，问题是他们全都不敢肯定真假。
“我看你的手上功夫已经不错了，脚步也够灵动，但是不怎么稳，我觉得你可以练一下梅花桩。”老太太难得心情不错，毕竟现在真正练武的人不多了。
“这个倒是没试过，小时候没地方，不可能在家里练。”清洁工阿姨倒是知道什么是梅花桩，当初杜南搜集的资料里面就有，游身八卦掌的基础就是梅花桩，问题是她根本没有按照这个顺序来练，一上来就是在中央公园的小树林里面绕树，这已经是高级技巧了。
“家里有什么不能练的？一开始摆几个碗，倒扣的，有基础了之后把碗翻过来，再往后换成木球，然后是皮球，还往后就是一些传说中的东西了，比如插筷子，走蜡烛。”
“我试试看。”清洁工阿姨来了兴趣，她在中央公园的最后几天，就试过两只手托碗，碗里放清水，然后在树林里面绕圈。
“你如果有兴趣的话，还可以去买一个木盆，里面放上水和洗衣服，再放一些衣服进去，然后来回晃，让水转起来，就和洗衣机一样，正转，反转，再正转……水不能漏，衣服还得洗干净。”老太太又说了一种诀窍。
“行，我回去试试。”清洁工阿姨对于这些不需要动脑子的东西，答应得一向都快。
“那就这样吧！你用不着来了。”那位老太太说道。
清洁工阿姨愣住了。
“我这里根本就没什么可以教你的东西，你的功夫已经比这里大部分人都高了，你想学太极，真正在意的应该是太极的发劲吧？招式什么的你肯定不在乎，你给我一个邮箱，我等一会儿发一些东西给你就行，那里面也包括鹰抓功的练法，至于药，我们这里帮你配好，你过来拿就行了，如果你有空，可以过来和我练练手。”老太太说道。
………………
清洁工阿姨走了。
她人一走，领她进来的那个女人立刻冲着老太太问道：“奶奶，你为什么把生意往外推？那个女人很有钱的。”
“没错，她很有钱，但是她身上的麻烦也不小。”老太太眯缝着眼睛说道：“你没注意站在角落里面的那个保镖吗？”
“我能够感觉出来，那好像是一个从军队里面退下来的人，肯定上过前线，杀过人。”那个女人也是真正练武的，感觉异常敏锐。
“我刚才和这位刘女士推手的时候，还闻到她的手里有一股很浓的硝烟味，她在练枪。”老太太说道。
“她说过有个仇家。”那个女人连连点头。
“这就对了，你现在还想不出她为什么找上我们这座武馆？”老太太看着自己的孙女。
“她是想拿咱们当挡箭牌？”那个女人顿时明白了。
“或许有这么点意思。”老太太叹了口气：“如果她肯明说，看在她这一身功夫的份上，倒也不是不能帮忙，但是她既然不说，咱们就没必要多问了。”
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