三人回到这里的时候，莫老竟然还在打着呼噜，对视了一眼，三人也感觉无可奈何。
“咕……”肚子传出了一阵饥饿的抗议声，上官玲珑的俏脸突然不好意思地微红了起来。
“我饿了。”上官玲珑两眼汪汪地看着龙腾所拖着的那几只肥大的兔子说道。
看来上官玲珑是惦记上了之前龙腾那烤兔子的手艺了。
龙腾和李星雨此时也是感觉饥肠辘辘，毕竟已经这么晚了，更何况刚才还做了那么大的运动量。
二话不说，在周围捡了些木枝，架起火架，就直接把那几只兔子和那几条鱼开膛破肚洗干净烤了。
阵阵的香味慢慢地就传了开去，香气四溢，闻着这诱人的香味，龙腾他们都不约而同地咽了咽唾沫。
这股诱人的香味当然也飘进了正在熟睡的莫老的鼻子里，莫老的鼻子微微皱了皱，吸了吸着诱人的香气，硬生生是被这诱人的香气从熟睡中给叫醒了。
猛地睁开眼，循着香味，突然一个闪身就出现在了龙腾他们的中间，差点没把他们给吓死。
莫老虽然是一个五星刻符师，但是却有着九重天的实力，是一个名副其实的武符双休的强者，身法速度自然不是龙腾他们现在所能够比得上的。
看到莫老似乎被眼前的这些食物所吸引着，龙腾也是恭敬地主动递了一个刚烧好的兔子过去，李星雨也是把他所打到的好酒一并递给了莫老。
莫老看两人如此懂事，也不客气地一手抓过兔子，一手抓过酒壶，大口酒大块肉的就吃了起来，对于几人的好感也是无形中增加了几分。
“算你们今天过关了，明天正式开始修炼！”饱餐之后，莫老只是留下了这么一句话就消失在了众人的眼前。
幸亏李星雨聪明，去城里打酒的时候，还顺便买几个帐篷回来，不然等下晚上睡觉的时候，几人怕是要露宿街头。
吃完饭后，三人便各自回到了帐篷，结束了一天的劳累生活，都慵懒地躺下，早早地进入了梦乡。
清晨，龙腾最早醒来，并叫醒了李星雨和上官玲珑两人。
朝晨的阳光洒在龙腾他们的身上，感觉十分温暖，给人一种相当慵懒的感觉。
“莫老，我们今天训练些什么呢？”李星雨兴致勃勃地问道。
“跑步。”莫老淡淡地说道。
跑步，这算哪门子的魔鬼特训啊，不是抓鱼就是跑步，三人心里不禁泛起了一阵嘀咕。
可是接下来的莫老的话语则让三人彻底傻眼了。
“这些沙袋都是我用刻符制作的，在接下来的日子，你们的腿上都要绑上两个这样的负重沙袋来进行训练，直到你们离开这里，别磨蹭了，快点绑上给我跑起来。”
在莫老的一声呵斥之下，龙腾三人快速地绑上了这些沙袋，绑上的一瞬间，他们就感受到了沙袋上传来巨大的重量，让得他们寸步难行。
这真的是魔鬼训练啊，连走都走不动了，在这种重量下，龙腾的龙游步也是难以施展出来，速度根本就提不上去。
这个负重训练最主要的就是为了要提高训练者体内的真气浓度，通过不断地运行真气去对抗绑在脚上的沙袋的重量，从而逐渐提高真气的浓度，把真气的量给提上去。
无论是想修习战技还是修炼符文，最首先的一点就是要把自身体内的真气浓度不断提高，这样在战斗中才能够有源源不断的真气作为支撑，而不至于在后期，因为真气的供给不足而丧命。
跑步不仅可以提高龙腾他们的真气浓度，也可以提高他们的身体强度，把他们身体的持久力放到最大。
“照旧，今天一样跑去十里外的森林那里去抓些鱼和兔子回来。”说完莫老就像往常一样躺在他的那张太师椅上，悠闲悠闲地晒着太阳睡觉去了。
脚上的沙袋实在是太重了，他们一步一步艰难地向前行进，速度实在是慢得有点可怜。
还没行出五里路，三人的头上已经是满头大汗，小腿处的肌肉都禁不住有些发抖。
“不走了，不走了，我快要累死了。”上官玲珑一屁股坐在地上抱怨道。
“我也快不行了。”李星雨一个没站稳，扑通一声狼狈地跪倒在了地上。
龙腾的情况也并不比李星雨和上官玲珑好多少，此时的他也是气喘吁吁，大口大口地喘着粗气。
看着两人的样子，龙腾喘着粗气对两人说道：“走不动了吗？那想想王凤是怎么欺辱于我们的！”
闻言，李星雨和上官玲珑的眼眸里都是浮上来一股恨意。
这不仅仅是对王凤的恨，还是一种对自身弱小的恨，恨自己的弱小，恨自己的无能为力。
两人咬紧牙关，忍受着从腿部传来的巨大疼痛感，慢慢地再一次站了起来。
龙腾来到两人的身边，伸手跨过两人的腰间，双手扶着两人，三人肩并肩地这样互相搀扶着一起继续向前行进。
为了对抗脚上沙袋的重量，三人更是将自己体内的真气运行到了极限，全部灌输到小腿上用来抵抗这股重量。
终于几个时辰之后，几人好不容易来到了十里外的这个森林，这时已经是精疲力尽了，更不要说抓血瞳疾兔了。
三人停在了湖边，纷纷运行起了功法进行调息，否则接下来可是没有任何的体力去抓血瞳疾兔的。
龙腾的龙息术一运行起来，周围的天地真气就会被汹涌地吸进龙腾的体内，体内的真气慢慢地再度充盈起来