（大家早上好，今天准备四更，希望兄弟们多多给力，给暗夜加更的动力，这是第一更先送上）
“我虽然实力还可以，不过对于处理事情上，远没有小慧得心应手，也没有雪儿心思缜密，要不这样，我和小慧一起吧，还有爱丽丝，而萍儿，雪儿，还有光子一起，”李玲建议道。
“好，玲姐，听你的，另外再叫上帮内几个弟兄，我们一会就出发吧，”周慧满口答应道，对于李玲的实力，周慧很清楚，有李玲在，周慧很放心，虽然酒井光子稍逊李玲一筹，不过有南宫萍这个七巧玲珑在，还有东方雪的机智三人更是没有问题。
“要不，我也去吧，我可以用精神和控制他们，现在我的功夫也很厉害的，”看到没有自己的份，爱丽丝不开心的说道。
“呵呵，爱丽丝，我知道你的实力，放心下次带你去，还有小楠，小梅，奈儿等人，他们没有实战过，没有杀过人，这点是她们唯一欠缺的地方，到时让你带队”此刻张强笑着说道。
“哦，那好吧”爱丽丝点头答应道。
看着众生肖女谈论，郭启琳却是一句话也插不上，无耐自己还没有功夫，仅仅一晚不可能那么快的，不过郭启琳心里已经下了决心。
“强子，我想去训练场，锻炼，先打牢基础，就像上次小楠那么训练一样”等到李玲等人下去准备的时候，郭启琳来到张强面前，语气坚定的说道。
“呵呵，开始有压力了是吗？不过小楠上次我可是听说很辛苦的，你不怕？”张强微笑着看着郭启琳。
“不怕，作为生肖女不能托大家的后腿，我是军人之女，游血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”郭启琳握着小拳头，眼中闪过坚信的信心。
“那好，我让小楠，奈儿或者小梅她们有时间训练你，琳子，不要让大家失望，”张强郑重的说道。
“嗯”郭启琳重重的点了点头。
“练武之人要讲究刚柔并济。眼观六路，而听八方，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴......”
天龙帮训练场，一身白衣的南哥，正在训练着手下的弟兄，讲着练武之道，
现在的天龙帮已经成了气候，帮内众人已达上万之多，而且精英也有两三千，比起江湖上任何时人门派都要强悍，先不说手下弟子多少，光就实力来说，除了张强和生肖女，严刚，王鹏，蒙子等人就足可以和任何一个门派相抗衡，毕竟他们都被张强打通了任督二脉，实力突飞猛进，
烟花教若大的教派，烟无情，烟无泪和烟无双三人都没有打通任督二脉呢，当然打通任督二脉并不说一定高于没有打通的人，这方面还是对敌的经验，内力的深厚等许多问题，所以如果让王鹏对上烟无情，这小子并一定占上风，因为烟无情虽然没有打通任督二脉，不过内力方面却是远远比他深厚的多。
“喂，小慧，你好，什么？真的？好，我马上到，”这时南哥的手机响了，原来是周慧打来的，听到内容，即使平时这个一向冷酷的南哥，也不由的笑了起来，不错，这次周慧准备让南哥和严刚两人跟着去。
再说李玲和周慧等女准备外出所需用品，这时，凌儿来找张强，正好和刚要出门的张强碰个正着。
“张强大哥，你这是去哪里？”凌儿看到张强开心的问道。
“哦，凌儿啊，昨晚休息的还好吧，我现在去帮里一趟，有点事，另外帮你打通经脉的事，我这两天就准备着手帮你”看到这个凌儿张强微笑着说道，昨天把这个女孩交给了神棍，不知道神棍怎么安排的。
“呵呵，张强大哥谢谢你了，不过也不用着急的，我这也不是一天两天了，老毛病了，正好来到兰城还没有好好玩呢，我准备一会转转，特意过来和你打个招呼，本来想让你一块去的，看你这么忙，那就算了”凌儿不好意思的看了张强一眼说道。
“咳，这个凌儿，现在真的事，等以后不忙了，肯定会陪你的，自己小心点，有事可以往帮里打电话”张强尴尬的一笑，对于女人他太了解了，这个凌儿的一个眼神几句话，就让他知道这个女孩对自己有了好感，不过从内心来讲自己并没有打算下手，这个窝边草，张强没有打算吃。
“哦，那好吧，张强大哥再见”凌儿略微一些失望，不过仍然笑着说道，冲张强摆摆手回去了。
远处，这时，沙老和千娇过来了，张强看着沙老，心里一动，笑着迎了上去。
“沙老，千娇，你们这是？......”
“哦，张兄弟，我们准备去帮内训练场，那个叫南哥的兄弟说有事，让我们去帮着训练一下帮内的弟兄”
“嗯，这样啊，那好，我正好也要去帮里，一块去吧，坐我的车”张强淡淡的笑着说道。
“是么？那太好了，呵呵，”千娇顿时高兴起来，在帮内，沙老一直很低调，一般都是独来独往，帮内也没有给他配车，也就是说沙老和千娇还处于考验阶段。
“那你们等我一下，我马上就来”张强说着返回别墅，一会儿功夫，就开着他的奥迪出了别墅大门，沙老和千娇分别上了车。
“呵呵，强哥，还是第一次坐你亲自开的车呢，很荣幸啊”千娇呵呵笑着说道。
“是吗？其实棍哥开车的技术