元阳转真阴，便为《葵花仙诀》精要之处，也是最难达到的一点。
将人体四百零九个穴道，全部改造成“元真穴”，每个穴道均能储存一定的灵力，虽然大多比不上丹田要穴，但积少成多，达到比丹田更多的灵力并不难。
他人只有丹田储存，葵花仙诀却是有四百零九处，修炼速度起码要快上一百倍之多，当然差距无比巨大。
然而如此神异仙诀，叶鑫获得之后，根本无法修炼。
因为元阳只有男人才有，真阴只有女人才有，这是难以转化的事情，即使能够转化成功，最后全部为真阴之气，那便成了女人。
所以叶鑫一直到死都没有修炼，可能他也找到过方法，但作为女人……
师芊芊练出了第一个“元真穴”。
她没有元阳，但是小武有。
每一天，她都被血毒所困扰，每一天，她都非常饿。
以前的时候，服用一颗高品质的妖谷丹，十天都不会饥饿，可现在，任何妖谷丹她都吃不进去，她只能吃“血”。
红之师芊芊是被封印了，第二滴血祖之血对于她的影响，是一直存在的。
那是完全改变了她整个妖丹的“血毒”，无药可解，惟有血。
曾经师芊芊想靠毅力忍住，也一直忍了十多天，最终她是饿昏了过去，小武跟她喂了血才是苏醒过来。
她没有任何办法，如果不吸血，她每天都会饿得受不了，什么事都做不了，唯一的办法，只能是每天保持吸一次，这样才不会太麻烦小武。
吸取神异之血的好处很多，首先就是管饱，然后就是滋阴养颜，自从开始吸血以后，师芊芊就变得更加美丽动人起来，变化都是非常明显的。
不过师芊芊吸收的，并非是神异之血的真正精髓，其中蕴含的大量元阳之力，基本就被她浪费了。
主要是没有运用的法门，现在有这葵花仙诀，就是能完全不浪费元阳之力，与自身的真阴之气相融合，练就元真穴。
第一个改造的地方是最繁琐的，也是最困难的丹田穴，师芊芊是花了一天的时间，才把丹田穴改造成元真穴，此处为“下丹田”。
对于这样的速度，她是觉得很慢，要是四百零九个穴道全部改造完，不是要一年多。
其实并不是，当她改造第二个膻中穴时，便只用了半天，此膻中穴也被称为“中丹田”，另外半天则改造印堂穴，也就是“上丹田”。
上中下三丹田为一直线，也是葵花仙诀最为重要的三处元真穴。
改造完此三处穴道之后，其它的穴道就简单得多了，师芊芊有时一天就能改造三至五个，在三个多月的时候，她便将所有穴道都改造成了“元真穴”。
到这个时候，她才是能真正修炼了。
第一大境界“练气”，半刻钟不到，圆满突破。
第二大境界“筑基”，一个时辰不到，圆满突破。
第三大境界“金丹”，十个时辰，破丹成婴。
到了第四大境界的元婴初期时，师芊芊全身所有的妖气，都转化成了灵气，她如果身在人界，自己不说，谁都看不出她是妖了。
而师芊芊只用了一天时间，就连破三大境界，成为元婴期修为。
这样的修炼速度，可谓前无古人后无来者，没有任何人能够达到。