谁知道，刚刚做到第六个的时候，他的大腿的肌肉已经微微痉挛颤抖，这一组做下来，对楚安目前的废材体质来说，剧烈程度绝对不亚于一场激烈的篮球对抗赛。
楚安双手撑着膝盖，喘着粗气，望着弹幕上飘过一条大红色的字体。
铁血真汉子：“主播我奉劝你一句，最好马上停下来，按照你这样健身，我敢打赌，不过三天，这个直播间就凉了。”
赵云川是一位健身达人，刚才那条弹幕就是他发的，楚安所说的肌肉撕裂法，他听都没听过。
以他健身多年的经验，起码的眼力见还是有的，看着楚安做了这套动作，见猎心喜，有样学样的做了一套。
而后，赵云川惊讶的发现，这套肌肉撕裂法的效果极为显著，对于他这种想要保持形体的健身达人来说，无疑是天大的福音。
一天做个几十组，足够媲美那些昂贵的蛋白，粉。
同时，他也意味到，这套动作对身体带来的负担有多大，像楚安这个两百多斤的大胖子，一开始减肥就进行这套动作，还每天保底做五组。
这无疑是在作死，还是在作大死。
为了报答楚安免费福利，赵云川才好心奉劝他一句，早点停下，按照他这样折腾，以他的体质根本坚持不过三天，甚至还会落下病根。