周宇登上云泉峰，把刚刚得到的“离火玄冰功”的符纸，小心地摊开放到床榻上，逐字逐字地默记。“离火玄冰功”是一套高级功法，周宇的修法现在还不能修炼，要达到筑基期才行，现在只有铭记于心，以便他日修行。
待记得滚瓜烂熟确认无误后，周宇便小心地折起符纸，放置到一边的石桌上。
周宇满心期待放入寒晶后，这水晶床会生出何等变化，便喜滋滋地入了内室。仔细观察水晶床半晌后，找到了安放寒晶的暗槽，周宇便从玉瓶内小心翼翼地倒出三颗阴寒无比的寒晶，依次放入凹槽内。
未久，水晶床就有了感应，一股阴寒的气息便从表面四溢出来，并有丝丝寒气发散到空中，令室内温度都骤然阴凉起来。周宇试着用手指摁了一下床面，入手处顿觉一片冰寒。心头升起一丝胆怯来，这一上去不会变成冰雕啊唉不管了，先试一试。
周宇试着念了几句解痛咒语，感觉不那么寒气逼人后，便关上朝外的石门，慢慢上了水晶床，放平身子缓缓躺了下去。哪知，真正躺实后，阴寒之气源源不断地灌入体内，周宇顿感阴冷无比，身体不由得蜷缩成一团。尽管周宇念了咒语，可以抵消大部分阴寒带来的蚀骨之痛，无奈身体的机能骗不了自己。在不断涌入的寒气下，周宇嘴唇发黑牙齿打颤，浑身瑟瑟发抖。
周宇怕身体扛不住，曾一度想爬起来拿掉两颗寒晶，降低寒气，无奈羊皮卷书上已写明，每日必用三颗寒晶淬体，方可见效。周宇思量如果一开始就降低要求，放任自己，会让以后的修行大打折扣。
周宇只有咬牙坚忍，更让他郁闷的是，淬体乃加强身体本身的机能，不能用真息护体。于是，他一面默念止痛咒语，一面激励自己，吃得苦中苦，方能成正果。
不知过了多久后，周宇的身体渐渐适应了阴寒，不觉间慢慢伸展开四肢。几个时辰后，水晶床的温度渐渐升高起来。周宇感觉到了温度的差异，站起身子下床察看，发现原来是三颗寒晶的阴寒气释放完了。寒晶没有了先前的光泽，变得灰暗无比。
周宇活动一下身形，凝神内视体内，感觉到一丝丝寒气在经脉内流走。周宇感受到前后的变化，知道淬体已有了成效，当下又添了三颗晶石，一咕噜爬回到水晶床上，再次进行淬体修炼。这回躺上去，周守就感觉身体的反应没有第一次那么强烈了。
这样周而复始地持续了半个月，两大瓶的寒晶很快就消耗殆尽。而此时的周宇离寒冰之体还差上那么一点火候。他体内大部分的经脉都有寒气流转，只有几处关窍处未能渗入。要达到完全感受不到寒冰床的彻骨阴寒，方算修成冰寒之体。
咋办只有像其它弟子一样，去领任务赚灵石了。周宇想想又觉得不妥，现在修为太低，所能领取的任务也比较廉价，无非是十块，二十块灵石的犒赏。这点灵石到时还不够塞牙缝。
周宇决定淬体暂缓，先练“玄清胎息诀”提高自身修为。一旦修为上去了，再练一下“寒玄掌”，思量自己虽然离寒冰之体还差上那么一截，但练练一、二层的“寒玄掌”应该还是可以的。
考虑周全后，周宇便服食了几颗辟谷丸，两颗回气丹补充体力，然后回到外室的木榻上，盘膝入定开始修习“玄清胎息诀”。
或许是因为淬体的缘故，体内经脉对灵气的感应度比先前更为灵敏，经过二月的潜心修习后，周宇一举突破了培气期六重，直冲到培气期九重。周宇一鼓作气，服用大量回气丹，再继续修练。
经过半月的反复冲击，周宇终于打通了最后一道关窍，一举步入培气期十重。进入培气期十重，意味着周宇此时己入了筑基期门槛。
周宇欣喜万分地走出石室，来到室外的一片岩石林。他不知现在的修为能达到多大的破坏力，不太敢在石室内试功，以免毁坏自己的起居地。
站定后，周宇运足气息，凝力于掌心，抬手朝一块巨石击出一掌。
“砰”一声巨响，石屑飞溅粉尘满天。转眼间，这块巨石便被周宇一掌击成了粉末。周宇一脸惊愕，兀自不敢相信眼前的一切，忙低头查看手掌，发觉掌心处有一道淡蓝色的光晕在流动。
“这光晕应该是寒气所至，好了，修为到这个境界，应该可以练寒玄掌了。”
周宇不禁喜道。便转身回到石室内，摊开羊皮卷，细细阅浏。熟记第一道口诀后，周宇便开始依法研习寒玄掌。
一炷香的功夫后，周宇领悟到了第一层的功法奥妙，闭目凝神敛息一番。然后鼻吸气，使体内寒气盈于胸，两掌用暗力撑紧，将真息由丹田至胸入臂再灌注两掌和十指。凝腰带体左转，掌心一吐，挥出一掌。
“磁磁”两声，虚空一阵扭转骤然变冷，凝结出几块冰雪，簌簌落下。此时，周宇的掌心也凝出一朵冰花。
周宇欣喜之余，又不免有些失落，还未修成真正的寒冰之体，体内的寒气始终不能融会贯通。好在第一重对本体的要求不是很严，周宇叹了一口气，继续操练。
再次盘膝入定，周宇意念天地间至阴至寒之气由双手劳宫穴吸入，沿手臂聚于膻中穴，呼气时意念此阴寒之气从膻中穴进入下丹田聚集成球。
一月后，周宇双目圆睁，双瞳间隐隐有蓝芒流动。周宇双掌向内翻腕，手掌掌指向上，掌心向前朝虚空处猛然推一掌。
“哗哗”虚空破