因为海浪撞到了小岛后，会产生一个逆向的回流，如果这个时候你一口气拼命往前游的话，那消耗的体力会非常恐怖。
而我们现在是要求生，体力是最重要的东西！”接着，贝爷就拉着沈红星一起开始演示正确的登6方法。
他们改变了大头朝前的正向游泳姿势，变成了侧向游泳，一行人游了几分钟，现了一个潮汐海浪力量比较弱的地方，才一鼓作气的游上了岛。
上了岛之后，沈红星直接嚣，一下坐在了金黄的沙滩上。
这么游一百多米，对他来说就跟跑一千米三千米差不多，跑完了虽然还有劲儿干别的事情，但是也需要稍微休息下不是？就在这个时候，贝爷走到了沈红星身边，拍了拍沈红星的肩膀，然后对着摄像机说道：“沈红星表现的很不错，他体能挺好的。
不过在这里我要提醒观众朋友们一点，那就是上岸了之后，要马上进行各种自救活动，因为现在是一个人体能和精力最好的时候，之后因为食物的缺乏和休息不好，体力和精力都会快下降，困难的事情放到那个时候做的话，可能就完成不了了。”
在贝爷说话的时候，沈红星站了起来，他本来身上就是湿透的，刚才在沙滩上一坐，那整个屁股上面都是沙子，他现在也懒得去打理沾了水的沙子非常难弄掉。
贝爷这个时候环顾了下四周，然后刘沈红星说道：“在我们南边两三百米的地方有个海岛的制高点好像，我现在就爬上去看看整个岛的地形，你在这里休息一下吧，毕竟我们团队以前都是特种兵，体力比你强的多。”
沈红星这个时候也知道不是逞强的时间，便点了点头答应了下来。
经过一番商议之后，副摄影师留在沙滩上陪沈红星，而大队人马则跟着贝爷去爬山。
当贝爷等人走远了之后，那个副摄影师把摄影机从肩头取了下来，放在弄到岸上的橡皮筏里，然后打开了自己的背包，从里面拿出来了一瓶矿泉水就直接喝了起来。
而沈红星呢，则是在旁边可怜兮兮的看着副摄影师。
他跟贝爷这次是模拟遇难的群众，遇难的群众总不会带着矿泉水遇难吧？所以他也没好意思要水来喝。
可是谁知道，这个副摄影喝了几大口之后，停下来看了看沈红星，问道：“你要不要喝水？对了，我这里还有巧克力什么的，你要吃么？”“滚蛋！我不是来郊游的！”沈红星知道这摄影师要不是故意跟自己开玩笑，要不就是当自己是老板而故意照顾自己。
“哈哈哈，没想到你还挺男人的嘛！”副摄影师看到沈红星那硬气的模样，一下笑了起来。
他刚才既是在照顾沈红星也是再跟沈红星开玩笑，在他看来，要是沈红星不要他的帮助，那刚才的话就只是开玩笑。
在这种时候开个玩笑，能有效的提高人的士气，总的来说还是对沈红星有好处的。
如果沈红星真的拉下脸要了东西，那他也敢大方的给沈红星一毕竟沈红星不是军人，只是个平民而已，从来没进行过他们那样的专业体能练，受点照顾也是应该的，况且，沈红星现在还是他们的老板呢！副摄影师又喝了两口水之后，就站在沈红星身边，开始跟克红星有一搭没一搭的聊天，不一会儿，就见到远处一行人走了过来一当然是贝爷他们了，毕竟，这是无人岛啊！（访问】