并且，冰火每一次交替完成，林沐的骨骼，血肉，五脏六腑，都会发生巨大变化，变的更加坚韧，更加富有生机，体内每一处的肌肉细胞，都在不断的变大，变的活跃。
一丝丝的黑色粘稠状液体从林沐的体内流出，落在寒玉床之上，这些黑色液体，散发出难闻的腥臭味道。
这些，正是林沐体内最后仅存的杂质，是由于大吞噬术吞噬一位天花境尸体而残留的杂质。
淬体，没错，这才是真正的淬体，修炼夺天功，除了要聚气之外，还要有一个完美的肉身，这也是必须要睡寒玉床的原因，寒玉床最大的功效，就是淬体。
这才是真正的洗精伐髓，这些杂质完全被挤出来之后，林沐才算是真正焕发了新生，他这重塑的肉身内，将再也没有哪位天花境尸体的影子，现在的他，是全新的他，和别人，毫无关系。
寒玉床之上，浑身剧烈的颤抖，林沐全身上下忽明忽暗，忽冷忽热，一会面露白霜，一会红云满布，在这极寒极热，冰火交替的寒玉床上，林沐在口诀的帮助下，体内发出阵阵轰鸣，一缕缕细微的紫色气流，涌入他的体内。
这种极致冰火的两重天所带来的痛苦，不是任何一个人都能够承受的，林沐有着超乎常人的优势，那就是他前世苦修给他带来坚韧的意志力，支撑着他坚持了下来。
林沐默念法决，也不知过去了多少时间，对于他来说，甚至已经没有了时间概念，只觉得浑身麻木，没有知觉，到了最后，他竟然适应了这种转换，更是牛逼般的睡着了。
这一觉当真是睡得昏天暗地，当林沐醒来的时候，已经感受不到那种冷热交替的感觉，而是一阵神清气爽。
他上身用力，端坐了起来，意外的发现自己竟然在坐在坚固冰冷的地面之上，身下的寒玉床，竟然已经完全消失不见，无影无踪。
“寒玉床消失了，我成功了”
林沐脸上狂喜，嗷的一声从地上蹦了起来，这一蹦，顿时觉得身轻如燕，直接飞了起来，当他下落的时候，心念一动，天地元气都向着自己靠拢，他赫然发现，自己竟然能够操控天地元气，能够飞行了。
“能飞了”
这一下，更是狂喜不已，他连忙内视自己的身体，赫然发现自己十一个穴道当中，原来的真气完全消失不见，被汪洋般的精纯灵元给填满。
“哈哈，灵元，凝元境，我晋升凝元境了”
林沐朗声大笑，自己睡了一觉，竟然就这样凝元了，这要是说出去，谁能信啊。
凝元，是一个非常困难的过程，不但要依靠凝元丹帮助，还要修士一点点将体内的真气转化为灵元。
而林沐，竟然在没有意识的情况下，自主凝元。
当林沐查询自己的天冲穴的时候，赫然发现穴道内部自己储存凝元丹的地方，直接少了八百凝元丹，更是愕然不已。
“夺天功果然玄妙无双，竟然能够自主凝元，自主消耗凝元境，不过我这凝元的代价可真是不小，竟然损耗了八百凝元丹，我听方伯伯说过，一般人要凝元，需要的凝元丹数量在十颗到五十颗之间，需要的凝元丹越多，说明修士本身的底蕴越大，实力也越强横，我竟然消耗了八百颗，真是难以相信”
林沐多少有点无语，更重要的是有压力，这等消耗，看来以后要想尽一切办法多储存凝元丹了。
林沐达到凝元境，穴道依旧是神化了十一个，第十二个并没有被神化，他发现，每一个穴道当中，都有着一缕细微的紫气，紫气在穴道之中不断的流荡。
“这紫气，难道便是夺天功所说要聚的气吗？没有感觉到有什么特别，也没有感觉到对我有所帮助啊”
林沐一阵无语，自己受尽折磨而得到的紫气，竟然没有什么特殊，不过他向着，自己能够自主的吸收炼化凝元丹，晋升凝元境，很可能与这紫气有关系。
而他真正得到的好处，自然也不只是凝元那么简单，他的肉身，更加强大，体内的骨骼，近乎于透明，呈现水晶状。
随意一震，浑身上下都发出咔咔的声响，林沐估计，自己单单依靠肉身的力量，就能够一拳将一个凝元境二重天的修士给打爆，以他现在的修为，凝元境三重天都完全不是对手，凝元境四重天都有一战之力，实在是变态到了极点。
“我在寒玉床上大概待了五天时间，不知道方家的境况如何？”
林沐眼中露出寒芒，一股冰冷的杀气从他体内冲出，他意念一动，出了神镜，如今晋升凝元境一重天，玄元宗，琉璃剑派，这么长时间以来的恩怨，也是到了解决的时候了。
还有那季州的王家，如果方家的重要人物有什么闪失，林沐一定不会放过王家。