陆子风来唐果家做的第一件事情便是让她蹲马步。
而他自己则是泡着一壶茶，打开训练场地的电视，坐着摇椅，一边品茶，一边看电视，好不惬意。
“喂，陆子风，你是不是耍我啊！你来我这几次，每次你就叫我蹲马步，这什么时候是一个头？这蹲一年，我也不可能打赢十个人。”
一边蹲着马步，唐果一边愤愤不平地说道。
她实在是太气了，自己在这辛辛苦苦地蹲着马步，可陆子风却坐在那，喝着茶，看着电视，这也太不公平了。
陆子风抿了一口茶，眼睛撇了一眼正在蹲马步的唐果：“要想学会一个打十个人的本领，你就按我说的做，注意保持姿势，挺胸，抬臀，弯膝，注意吸气，吐气，如果这些动作都做好了，你的胸部会更大更挺，臀部也会更翘。”
说完，也不再看唐果，眼睛盯着电视，一副十分享受的样子。
“你……”唐果咬牙切齿，眼睛瞪着坐在椅子上的陆子风，可陆子风就跟没看见似的，她更加气愤。
“陆子风，你每次都这么说，可我怎么感觉没什么变化。”
唐果的额头已经开始流汗了，她按照陆子风所说，每天坚持蹲马步二个小时，这都一个星期了，别说胸挺臀翘了，就连最基本的功夫都不见任何长进。