人的情绪非常复杂，有的时候，你可以只因为早上起床的时候有阳光就感到很开心。然后写一整天你都获得非常愉快！
但有的时候，你受尽别人的羞辱却能无动于衷，不是你不难受，而是面对别人，你不想流露出任何脆弱的东西……
所以，即使古今中外有那么多人在研究情绪，仍然没有办法把情绪真正研究明白。追根究底是因为人的主观导致他对自己以及身边的人了解太少，不够深刻。
人生当中最困难的两件事情是了解自己和了解别人，很多时候我们以为已经了解了，殊不知这个是投射。你一个微笑我就把你解读成为带有恶意，这是一个投射。
从深度心理学的角度来说，你从小经历过的一些非常强烈的感觉，通常对你的生命会造成决定性的影响（案例40:00）。onefeeling，onedecision，过去的一个强烈的、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生的决定，如何待人接物的重要决定。这些潜意识中产生的隐形的内在誓言，常在当事人生命中最重要的人际关系上造成决定性的影响。
每个人的内在誓言可以不一样，即使你们来自同一个家庭、同一个环境。（案例）这个行为不见得是坏的，在你人生当中某一段时间保护了你。但是当你人生的环境改变的时候，过去的行为在新的环境里反而变成一个阻挡的。
当夫妻两个人的内在誓言正好相反的时候，可能会造成很多的问题。人生中间成长过程中，内在誓言最敏感的地方，可以用另一个名词，叫做“情绪过敏”或“情感过敏”。（案例）
人间还有一个很费解的现象，叫强迫性重复。很多时候你可以看到一个男的跟一个女的，两个人的条件都非常好，但是为什么那个男的对这个条件好的女的不来电，却要对一个条件并不见得好的女的来电，被吸引。
（案例）我们受伤的时候，如果能回到起初受伤的状态，得到的医治可能会最彻底、最深入。月子没做好，后来身体变得很差，再生一个好好做月子就可以挽回来。
回到起初受伤的状态，得到的医治可能会最彻底、最深入。好像一块钢铁，如果被扭曲，可能需要被火烤软，才容易把它校正，回到过去的良好状态。校正之后再冷却，这个钢铁才是直的。
你在原生家庭里头所受到的创伤，你可以从原生家庭里头得到最大的医治。但是这个很有讲究。这中间非常复杂。一个人如果在原生家庭里头受伤，就必须跟他的原生家庭先分离，在外面先得到更多的爱，让自己变得更健康以后，他才可以再回一次家，去解决过去的那些问题。（案例）你要先做一个快乐的单身，成为一个健全的个人，再进入爱情关系的时候，才可以幸福。两个人都是心灵上的乞丐，两个人都没有钱。
在这样的情况下，一方先给了钱，但是对方付不起，没有办法给回来，后来就痛痛苦苦地分手。
我们大家要做的一个功课，一个探索，1，你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么（付出努力也得不到别人的班主任那边是，爸爸妈妈那边这么努力还是对我各种不满意，男朋友那边还是）？
2.你从小常常有的一些负性的情绪是什么？3.你从小受伤，特别让你情感过敏的心理按钮是什么（内在誓言：在爱的人心中居首位）？这些原生家庭还没有处理的问题，你要把那个灯点亮，但是很重要的一点是什么呢，有人说我的本来就是本来，我原生就是这样子的，我不变。这样的人是婚姻暴力的人。
要知道自己有责任，愿意成长。不是一味要求去满足那个过去没被满足的要求，还是邀请对方跟自己一起并肩作战。
下一次我要爆发的时候，就从口袋里拿出一个牌子，写着“不是爸爸妈妈（原生家庭的模型）”，休战的记号。从潜意识做主的状态，进入意识做主的状态。自己来处理情绪，自己调温是一个比较健康的办法。
睡觉光线太强，是全部关起来还是戴上眼罩更好？我们每个人都需要为自己的情绪负责。我们要为自己的成长负责，不要去怪罪别人，不许这样不许那样，按照临床实证研究，最没有影响力的人，是那些绝对不接受影响的人。
最成功的领袖，都是非常愿意接纳别人的人。一个成功的领袖最重要的是有能够激励别人的能力，怎么样可以激励别人呢？最重要的是懂得倾听。
研究表明，公司里面最好的干部会离开最主要的原因都是他直属的上司不了解他，不尊重他，不懂得珍惜他。很多人都是因为这样走的。成功的领袖能够接受影响。人际关系的技巧，是不要挡别人的路。只要对道德无伤，尽量让别人去达成他的心理需求。不是坚持我不变，你必须变。
这样的人，别人碰到他，都知道此路不通，就会绕道而行。所以就变成，他跟所有的人都缺少沟通，很多事情别人都知道了，他是最后一个知道的。渐渐的，他也在人群中失去了影响力。
我们不要用原生家庭来当借口，因为你自己的幸福、快乐，是掌握在你自己的手中的。过，你不需要负责任。但是从今天开始，你所做的每一个选择，你都要自己负责任，请记得，你现在就是你子女的原生家庭。
你在重新创造一个文化，过去不对的事情不要持续下去。过去好的祝福你要把他传承