久久看书>玄幻奇幻>柔道小子>第一百零六章 预赛第二场

第二天的课程,还是十字固,三人一听这三个字就害怕,好在他们的技术已经做到位了,一开始的时候倒没怎么被批评。

不过今天又有了一个变种动作,就是使用巴投技术的时候,也可以把对手的手臂拉直,然后上腿夹住对手的胳膊,反压对手的肘关节。

当然了,前面的三种方法练习好了,这种方法其实很简单。

陆川让他们每人练了二十遍才满意的点了点头,他拍拍手道:“光会做这个动作也不行,还得会摆脱,今天讲一下逃脱技术。”

“针对昨天讲的第一种方法,当对方用腿来夹住自己的手臂时,左臂用力将其右腿往外推,使对方两腿不能夹紧,同时,向被控制臂的一侧翻转成俯卧姿势,并迅速转移身体,使自己的身体和对方的身体在一条直线上,并将手抽出来。”

“如果是昨天讲的第二种方法,当对手拉自己手腕的时候,我们就要顺势用被抓的手,抓对方一侧的衣领。”

“那针第三种方法,就需要将身体卷曲,缩肩,不能让对手把手臂拉过去。”

“好,针对这三种逃脱方法,每人再给我练五十遍,练完之后对抗训练,打两场比赛练习练习,明天预赛的第二场淘汰赛就要开始了。”

“呼~”三人松了一口气,听到要打对抗练习,以及明天将迎来省运会预赛第二场比赛的时候,好像看到了曙光,眼神都发亮了,实在是太枯燥了,如果再这样继续下去,他们很可能会精神错乱的。

“薛皓东在推对方右腿的时候,你得用全身的力气去发力,这个细节不行,再给我做一遍看看。”

“陈天磊你搞什么,你不缩肩膀,手臂怎么能抗过对手的拉力。”

“韩修杰算是聪明的,但是啊,你这个翻转成俯卧姿势的时候,和下一步迅速转移身体要结合起来,这是一个连续的动作,你中间一停,下面的动作就接不上了,这个细节你仔细想一下。”

到处是问题,听的三人脑袋嗡嗡的,三人摇摇头,心想:好嘛,又来了,我实在是太难了!

盼望着,盼望着,省运会预赛第二场比赛终于来了!

站在赛场上的那一刻,三个人很想大声念一副对联:普天同庆,一片红霞迎旭日。大地腾欢,万条绿柳舞东风。

横批:就是开心!

好歹有机会表现一下了,他们打算在赛场上找回点自信,这两天被批的一无是处,感觉自己就像个辣鸡!

“薛皓东,薛皓东,到你上场了。”韩修杰喊了他的名字,薛皓东听到这个消息,高兴的手舞足蹈,他像一阵风一样的跑上赛场。

鞠躬行礼,一个箭步冲上去,抓住一个把位就猛的往后拉,对手就很少见过这么猛的,刚想下蹲稳住重心,对手又冲上去用肩膀撞,同时另一只手也没闲着,在移动的过程中又抓向对手的另一个把位。

好在对手用手挡住了,并且猛的往后一挣,破掉了先前的把位,对手莫名其妙的看着薛皓东,总觉得这位选手有点兴奋异常了,按理说,经验丰富的运动员没有这么嗨的,出手刚猛也要有计划有策略,而眼前的这位选手,你说他是新手吧,不像,抓把的细节上能看出底子很深,但是进攻的方法上,破绽重重,而又急于求成。

“薛皓东你干什么呢?注意打法!”陆川在下面一吼,一下把台上的薛皓东嘿喊醒了。

“哦,哦,对了,我是来比赛的,淡定,淡定。”薛皓东暗暗的提醒自己,同时再次进攻的时候,也有连续的扫踢动作。

抢把,拉拽,扫踢,薛皓东在不断的进攻中,终于找到了一个机会,他在连续扫踢三下后,突然一个低位背负投,一个把对手扔了出去。

“砰”的一声响,裁判大喊“一本”。比赛就此结束。

“赢了!”薛皓东振臂一挥,赢得这场比赛,总算是找到了一点成就感,薛皓东很开心。

半个小时后,韩修杰上场,这次的对手依旧不怎么强,抓把一分钟后,韩修杰用力一个大腰的技术把对手撂倒。

他的心态倒是调整的不错,虽然前两天也很低迷,但是今天出现在赛场上的时候,表现的是最稳定的一个。

“到我了!”陈天磊迫不及待的上了场,薛皓东和韩修杰都打完了,他在下面等的有点不耐烦了,这两天也确实把他憋的不轻,光挨训了。

“比赛开始!”

裁判大喊一声后,薛皓东冲上去与对手周旋抢把,他还算好一点,没有像薛皓东一样不顾章法。

“底手抓对方小袖,控制他的手臂,上手抓大领。”陈天磊在心中默念着,这是他的计划。

当对手用手挡掉上手的进攻时,陈天磊又改抓直门。

一压一挡,顺势反抓,对手一把抓住了陈天磊的小袖,一个抓一个小袖,两个人同时下压手臂,并且重心下沉。

“哟,还算有点水平。”陈天磊看出来了,对手的底子还是不错的,但是力量上稍微差了点。

陈天磊猛的抬肘往后一挣,手臂就被挣脱了出来,这个时候对手也想挣脱小袖的把位,可是陈天磊用力一拧,使劲往下压,对方的手肘没抬起来。

陈天磊抓住这个机会一个箭步往上冲,一把攥住了对手的大领,同时用腿插裆做大内刈,对方刚想抽腿的时候,他一个背步转身,直接把对手背了起来,一个双手背负投就用了出来。

“呼~”的一声,一阵风从地而起,一个人影在


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