越想要叠加效应增加，所需经过的经脉回路越复杂，招式也越复杂，招式使用者对于内力的掌控要求就越高，需要的内力也越精纯。
同时，越是使用复杂的招式，对身体和经脉造成的负担也越高，也更容易造成人体平衡失调。
以少林寺七十二绝技为例，使用时内力在经脉间流动的复杂程度冠绝武林各派，所以在修练过程中对身体造成了十分沉重的负担，历代高僧中罕有能同时掌握数门七十二绝技者，偶尔出一个，也往往以走火入魔收场。
而武当却走与少林相反的路，尤其是张三丰晚年所创造的太极无上心法，重神而不重形，重心法而不重招式，纯以强大内力为底子，后发而先至，同时拼气力，拼消耗，所以武当门下之人与人动手，时间越长，越有胜算。
张十七以眠花神功功法慢慢感应两人的指式中的内力流动，一边感应，一边忍不住手舞足蹈起来。
刚才的老者见他的招式动作幅度虽小，可是拳意却表达的十分清晰，不由得对他的悟性大感兴趣，便在一旁小声介绍道：“这少林青龙拳原是内家拳，重意而不重形，而这石虎拳却是外家拳，重形更重神。
老帮主将这两种拳法融合的目的，就是要做到内外兼修，阴阳并用，以气透劲，以劲御招，形神兼备！”
张十七细细体悟，频频点头，他虽然在眠花神功第二卷中看尽了天下武功心法，可是从来没有人跟他讲过基础拳理，于是他向老者躬身请教道：“老伯既然对此拳法如此熟悉，能不能给我具体讲讲此拳要领？”
老者见他谦虚，又是悟性惊人，也不藏私，说道：“少林石龙拳内外兼修，拳法要求以静制动，动中有静，有张有驰，放而不放，留而不留，不疾不徐，若即若离，形中散乱，乱中有形。
概况起来就是十个字，刚、柔、直、韧、分、定、压、运、留、串、钉，你自己慢慢体会罢！”
旁边也有一人问道：“老头，给我解释一下这十个字？”
老者白了他一眼，并不直接回答道，而是跟张十七介绍道：“这位小兄弟，偷师别派武学是武林大忌，只是我见你悟性极佳，所以才忍不住出言指点，你以后真要跟人动手时，可以用其中的拳理，却不要用招式，明白吗？”
张十七认认真真地作了一揖：“多谢爷爷指教！”
老者呵呵一笑，又道：“我所说的那十个字，是少林石龙拳中的精髓，但关于这个十个字的解释，并无定式，每个练习之人根据自己体悟会有截然不同的理解，只有你真正活学活用，才算掌握了拳法！”
张十七听到这句话，连连点头。
他慢慢的这些心法与师兄弟之间的招式进行印证，然后用眠花心法去感应师兄弟经脉中的内力流动，这师兄弟两人的内力都不甚高，而且并不精纯，两人对拼之时，招式多有失望。
这样的机会十分难得，张十七便由自己的内力随着师兄弟的内力走向而流动，这些流动有时候颇为顺畅，有时却颇为滞涩，甚至滞涩的有点难受。
而相对应的时，每次内力流动特别顺畅的时候往往是两人招术精妙的时候，而感应到的内力流动滞涩的时候，却是两人招式有破绽，被人乘虚而入的时候。