天荒大陆分为练体练肉，练皮，练筋，练骨，练脏。
练气，换血，练神，凝窍。
大意就是，练体五境界，练气养体，换血，以体养神，凝聚神识，然后凝聚诸天穴窍，成就不坏人仙之体。
不一开始就练气的原因就是气是身体精神和天地灵气的结合，身体不够强大去练气会适得其反，当然也可以一起练气和练体，但是这样的功法很少，毕竟很难分心。
然后换血筑基，就是身体被气温养得上了一个极限，需要去改变自身的资质去成就更好的自己，所以需要换血和各种秘法筑基，这段时间人会稍微虚弱，会有护道人保护。
文中的历风就是这个境界。
筑基后，身体可以产生各种强大的能力，ròu_tǐ可以影响精神，所以可以开始修炼灵魂，可以灵魂出体，也可以灵魂散发波动探测物品，也就是灵魂心念电转的速度就能多次返回，于是就有了神识成像，且可以开发各种关于灵魂的神通。
凝窍就是神通不仅是神识配合气可以使用，而且是可以ròu_tǐ可以使用，将神通固定在窍穴里，形成各种强大的斗法效果，且消耗量不那么大，神识灵魂也居住在开辟的穴窍里，享受自身血气的供养，这就是人仙。
每个境界分为入门，小成，大成，和圆满。每个进度就是百分之二十五。
低等的武道强者只能修行武术，能够练气的强者已经可以修炼简单的关于灵魂的法术，强大的练神强者，可以修炼关于灵魂的一部分能量，然后可以通过灵魂作用空间支点，用空晶为材料，开辟小空间。
最后是人仙，可以精神ròu_tǐ，就是开辟出穴窍，将灵魂寄居在其中，缓慢壮大灵魂，气精神合一，可以一拳打出自己的精气神结合的式。
练气境界的大成，真气外放，可以配合简单的精神引导，就可以画符。
练神又称为神通，可以精神外放，控制器件，千里之外杀敌。
而且用来练器，练器大师可以用精神为支柱用空玄晶开辟空间，成为不稳定的小世界。
每个空间袋，都有存在时间，会以开辟空间人存放的精神力为框架，而灵魂也会消耗能量，人仙缔结的空间袋最多也只能存在几百年。