宋源宝道：“说了半天，原来萧大哥也才第二关。”
褚博怀忍不住给了他一巴掌，道：“口无遮拦，你可知道这破障有多难么，破障一关，不但与你修为有关，更有天地人和的机缘感悟，练气之人，有一半之数穷极一生，也无法度过此关。象平安小弟这么年轻就臻此境界的，武林中近百年也没有几个。”他和萧平安差了两辈，加小弟二字，那是长辈爱护之意。
颜青道：“难怪我们都不懂，褚前辈都给我们讲讲。”
褚博怀笑道：“平安刚刚破障，起码要静坐一个半时辰，劳烦柳兄先叫大伙散了，我们几个留下来就好。”
柳一巽道：“正该如此。”当下劝众人离开，片刻之后，擂台上只剩萧登楼夫妻，褚博怀师徒和秦晋颜青几人，其余人都是恭喜萧登楼夫妻后便即离开，萧平安内功进阶，此是大事，若流连不去，平白惹衡山派忌讳。
等众人都散去，萧平安仍然闭目端坐一旁，褚博怀才继续道：“我辈练气，其实就是练的经络，人体有十二正经，又有奇经八脉。这九重关第一关称导息，乃是入门的功法，也称守拙境，是要依体内十二正经练出十二道真气，便算有十二重境界，十二道真气圆满，便是导息大成。此境界中，已能控制真气在诸经中游走，修炼者身轻足健，气力，耐力远超常人，若是运功，可以透拳脚伤人，也可运气护体。待到导息圆满，便是破障关，此时修炼者体内已有十二道真气，但这些真气拘束于体内经络之中，不能与外界相通，最终内息会堵在天突之处，天突上方便是喉管，喉管又叫喉轮，在道家叫作生死玄关，你摸摸喉骨，都是两个扣住的，气息突破此处，便是破了十二重楼，内外畅通。起先练气，真气只能在十二经络中游走，内外通合之后，便可跨越经络，引导真气冲击壁垒，引经入府，内功修炼事半功倍，一日千里。这关说难也难，说容易也容易，有一半的练气之人一生也被挡在这关之外，也有人轻轻松松便能过去，因此又称若愚境。我倒真是佩服二位，居然教出如此厉害的徒弟。”
萧登楼夫妻齐齐拱手道：“褚掌门谬赞了，说来惭愧，这一别二月，我们也没想到平安竟然进展如斯。”
颜青道：“是啊，萧师弟这几日气息不畅，还以为自己是吃多了。”
褚博怀笑道：“这孩子心思真纯，胸怀坦荡，有此成就也是当然。过了破障关，便可引经入府，纳十二道真气入丹田，这也是修炼内功进展最为明显的阶段，称为舒经，又叫斗力境，这十二正经如同十二条小河，打通一道经脉，水势就大了一倍，好比斗力，你两河之势，自然强过人家一河。待到打通六道经脉，内功修为已经不凡，已经可以隔空伤人，但这十二经相通，越到后面越难，最后十二经全部贯通，称做灌顶，也称小巧境，至此境界最大的一个特征便是物极必反，返璞归真，至刚可以生出至柔，至柔也可变作至刚，圆转如意，浑然天成。”