叶家的小树林里，叶欢此时正站立在一片疏旷的草地中，一动不动的闭目凝神。兜罗手修炼的信息，在他脑海中重复的浮现。他很细心的逐一领会，生怕漏掉了一点细节。
时间在一分一秒中过去，树林里安静的可怕。一缕阳光斜照在他身上，犹如一尊雕塑。
“木兜罗！”
融会贯通的叶欢眼睛忽然睁开，眼瞳中精光一闪，三大中心的斗气骤然冲出，贯穿过两臂。左脚前踏成弓，右脚微屈如敦。双掌朴实无华的推出，竟幻化出五只斗气掌印，击向了五棵树木。
噗～
几棵大树椅了起来，无数落叶瑟瑟而下，飘零于风中。
“还是不行啊！”叶欢甩了甩自己有些酸疼的手臂，无怪乎象牙爵中的灵魂信息夸木兜罗质直，对斗气和身体的强度要求都太高了。
“以你现在八级斗之气的水平，要是全力施展，估计木兜罗用个两三次就斗气不足了。而且如果不是拥有因为金身，恐怕你的手臂出招时就先折断了。”斗爷微笑着说道：“所以体能训练不能再延误了，从今天开始恢复吧！”
“嗯～”叶欢点了点头，说道：“那个水属性呪术，你什么时候教我？”
“哼，你现在一个斗技都没学会，学呪术又有什么用？”斗爷白了他一眼，说道：“等你哪天用木兜罗掌能把树击断，我就教你！”
“行，那我们开始体能训练吧！”叶欢雀跃道：“还是抽鞭子吗？”
“是，不过稍微有一点点不同～”斗爷狡黠的笑了笑，从纳戒中摸出几个乌黑的圆环，扔在了地上。
噗～
圆环落到地上后，竟全都陷进去一尺有余。叶欢不禁面露骇然之色，这几个圆环看上去并不大，怎么会这么沉。
“这是什么东西？”叶欢的手指才一碰到圆环，寒冷刺骨的感觉便传到了他的皮肤上，渗透进他心里，吓了他一大跳。稳住心神后，张开五指抓住圆环，骇然发现它竟纹丝不动。
“这四个圆环，乃是用天冰铸造而成。天冰是世界上密度最高的神铁之一，非常坚硬和沉重。除了阴火外，普通阳火根本无法熔化。更神奇的是，它在低温状态下也不会变得脆弱易折。”斗爷笑着将那几个圆环捡起来，就算是他这样的实力，举起时手臂也微微下沉。
“你要用这个东西干嘛？”看着斗爷猥琐的冲自己笑，叶欢警惕的向后退了一步。
“从现在开始，不管白天黑夜，你都要带着这四个天冰圆环……包括，在体能训练时。”斗爷微笑着朝叶欢招手。
“斗爷，你耍我！”
叶欢朝斗爷竖起了中指，这时一个天冰圆环已经扣在了他那举起的手腕上。顿时地面传来一股巨大的引力，将叶欢的手臂拉向了垂直。
“好重！”叶欢只觉得右手胳膊像快要被撕裂开一般，看了一眼幸灾乐祸的斗爷，咬了咬牙，用左手对他竖起中指。
咔～
毫无意外，左手也被扣上了圆环。叶欢顿时像个没进化的大猩猩，驮着背，双手几乎快要垂直到地面了。
“把腰挺直了！”斗爷又把两个脚环也扣上了，拍了一下叶欢的屁股，狞笑向后走去，高声说道：“现在开始躲避训练，你准备好了没有？”
“还没……啊！”叶欢还没有说完，一道凌厉的罡气之鞭就抽中了他，顿时身上的黑袍裂了一块。剧烈的疼痛让叶欢直接就破口大骂道：“斗爷，你他妈的阴我！”
“哈哈，我就阴你，有本事你就躲开啊！”斗爷得意洋洋的翘着二郎腿，坐在一块大石头上，再次举起了手，问道：“准备好了没有？”
话音未落，罡气之鞭已经抽出。
“右边，攻下盘！”叶欢冷静下来了，立刻做出了判断。
“啊～”
虽然作出了判断，但身却不能随心动。原本想跳开的身子，只是椅了一下，连脚都没有迈出去一步。太沉了，这所谓的天冰圆环简直就是怪物。
“傻子，你不会调动斗气啊！”斗爷看不下去了，撇了撇嘴，一副惨不忍睹的模样。
“靠，不用你教，我刚才就是皮痒，想尝尝被抽的滋味，怎么样？”叶欢没好气的顶嘴道，同时调动斗气遍布全身。顿时身上的沉重感减轻了许多，腰也能挺直了。双脚向外挪了一下，虽然举步维艰，但好歹能动弹了。
“好，既然你有这么贱的要求，我来满足你吧！”斗爷狞笑着举起了手指，又一道凌厉的罡气之鞭抽出。
啪～
叶欢的动作变得无比缓慢，虽然判断出了方向，但基本上没有任何作用。不过叶欢却没有再次发出惨叫，一咬牙，闷哼一声忍了下来。但这一下攻击之后，叶欢却觉得身上又沉重了不少。
“没想到这圆环对斗气的消耗，居然这么大！”叶欢叹了口气，咬牙对斗爷喊道：“再来！”
吱～
一道银芒已经滑过天空，朝他击来！
……
“这苦日子，什么时候是个头啊！”叶欢瘫倒在草地上，感觉四肢百骸都不属于自己。他现在真的觉得人生了无生趣，只因为斗爷实在太狠了。
抬起沉重的手臂，摸了摸冰冷的天冰圆环，有种欲哭无泪的感觉。
自从戴上这个东西之后，连想走快一点都是奢侈，只能一步一步的挪。而且走不了多远就要坐下来修炼恢复斗气，不然连动都别想动。
锻造铁精时也不能把斗气全部输出化作火焰，必须要留一大部分用