久久看书>都市现代>羽半仙>第588章指点
之下的起跳,起跳要保证足够的起跳高度,并且在起跳之后,要将身体展开,然后腰腹发力带动挥拍大臂,这股力量与球员下落的力量进行叠加,将全身的力量集中到球拍的甜区,整个动作连贯之后形成杀球。”

“清楚了这个步骤,董明杀球力量不足的原因也就呼之欲出,必然是他的杀球环节中,球拍击中羽球的刹那,力量出现了脱节,也就是击中羽球的力量并不是他的全部力量,现在我们要纠正他在进攻中出现的力量错位。我们来分析董明同学的杀球动作,从他的步法到起跳,脚下协调性非常好,起跳高度也无可挑剔,而从他起跳之后的空中形态来看,身体展开也堪称完美,找不出半点问题,那么,董明同学的杀球动作,很难找出什么地方需要改善。”

李教练说到了这里之后,转头看向了董明,问道,“董明同学,你在杀球的时候,有没有什么感觉不对的地方?”

感觉不对的地方肯定是有的,董明只是稍加思索,张口就说道,“不知道说得对不对,我一下感觉杀球力道并不稳定,多数情况杀球劲道不算满意,但是偶尔也会遇到一记有感觉的杀球,这算不算是不对的地方?”

“啪!”李教练用手轻轻拍了一下桌子,声音不大,大家却听得更加仔细,“这就是问题所在了,恰好与我们之前的分析相符,你提到的问题是在杀球发力的瞬间,身上的各处力量没能做到完美融合,实际上,像你身上的这种问题,只要需要经过长时间、大量的训练,在这些训练之中慢慢体会与感悟,这种办法虽然笨了一些,但却非常可靠和有效,或许你会问,像你的这种情况就只能采取这种笨办法,而没有什么其他办法可想吗?”

“办法自然是有,但是,适合不适合你,或者说你能不能在这些办法中获得心得与感受,却需要一点运气,通常我们引导球员的方法,都是要球员去关注某个特定动作,你的起跳没有问题,空中姿态同样没有问题,你的问题只存在于发力的瞬间,董明,你能不能再次叙述一下高远球的技术要点?”

董明被问得有些懵,好好地说着杀球,怎么突然跑到了高远球上面!不过董明倒也没有什么迟疑,直接讲了出来,“带着步法配合,侧身架拍,然后转体带动力臂,引拍挥出,击球刹那握紧球拍,并且调整拍面来控制羽球飞行方向……。”

“停!说到这里就好了,”李教练打断董明,然后,坐在那里便摆出架拍动作,左手指着自己的握拍手说道,“我们做任何击球动作之前,握拍手都是虚握球拍,只有在击球的刹那,才需要你握紧球拍,那么,你有没有考虑过这个问题,在击球的一刻,握住球拍的力量需要多大?或者说这个握拍的力量大一些与小一些,效果相同吗?”

实话实说,关于击球一刻握拍的力道问题,董明还真的没有刻意去关注,听到了李教练问出这个问题,他看了看汤老师,见到对方轻轻点头,才开口道,“汤老师当时告诉我,击球瞬间的握拍力道,只要做到让自己感觉舒服,除此之外,好像没有其他特别的要求。”

“你的训练要点并没有错误,但是,既然你的力量出现脱节,同时又找不到其他特别的原因,或许通过调整击球握力,能够获得一点感受,老师建议你可以加强一些握力练习,这种练习相信你平时不会缺少,只是没有引起你足够的重视。”

“在我器械训练之中就有握力练习,正像您说得那样,训练量并不算大,李老师,您的意思是增加握力的练习,就可以让我找出杀球中存在的问题?”

“握力练习只是起到引导作用,至于最终能不能改善你的杀球状况,还要靠你自己去感悟,哪有你想得那么简单!”看到董明这般反应,汤老师轻斥了一句,然后瞪了他一眼,才对李教练报以歉意一笑。

李教练同样以微笑回应,表示出对汤老师意见的认同。

最后还需要自己去感悟,董明心里轻叹一声,现在的情况让他有种错乱的感觉,提高羽毛球水平的过程,竟然看起来比修炼还要玄幻。


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