一年之计在于春，一日之计在于晨，所谓质变归根结底还得从量变开始积累，是以，日复一日的坚持锻炼，才是成为强者的根基之一。
清晨，天色初明。
比邻白云山的白云镇空气清新，长吸一口，竟有种醍醐灌顶的清爽感觉。
袅袅炊烟直入青云，散于清风之间。
雷虎、王一凡、许凌烨早已起床，给周延霆打下手，准备早餐。
今天是他们跟随周延霆修行的第一天，三人也表现出兴奋之情。
至于陈宗嘛……
昨夜在小木屋摇树摇到三四点的两人，此刻还躺在关莹房间的床上。
嗯，黎明前夕，他背着关莹回到了房间里，要不这样做的话，等到大家都醒了，两人衣衫不整的回来，那多尴尬的。
陈宗倒是无所谓，但关莹却不行。
阳光照进房间，躺在床上的陈宗早就醒了，虽然摇树摇了挺久的，不过对他来说却没有多少影响，也没有觉得有多累，之所以没有爬起，只是因为疲惫的关莹还在睡觉，抱着他的手臂，小脑袋压在肩膀上。
大概七点左右，袈裟的叫声终于是唤醒了熟睡的美人儿。
悠悠转醒的关莹一眼就看到了笑眯眯的陈宗。
“醒啦~”
关莹这一醒来立刻就感觉到某处传来的不适感，是以，她嘟嘴娇声道：“哼哼，终于被你这个色粽子得逞了吧，咬死你……咬死你！”
“嘿嘿。”
“明知道人家是一次，昨晚还一直来，你是不是想我死啊……”关莹轻声说着属于两人之间的羞耻话语。
陈宗：“额，我错了。”
“知道错就好，嘻嘻。”关莹紧了紧抱着怀中的手臂，被子里的长腿直接压在了陈宗身上，舒舒服服的继续睡觉。
陈宗：“该起床吃早饭了。”
眼眸睁开，关莹轻声道：“我那儿还不舒服，走路都不好走，可不想给他们看见，你去吃吧，我继续睡一睡。”
“你不是奶妈吗？给自己恢复恢复。”
关莹：“那可不行，这可是我和你的第一次，我要好好感受一下这个过程~”
闻言，陈宗笑了，温柔道：“那行，那我待会儿拿上来给你吃。”
“嗯，谢谢亲爱的~”
陈宗亲了亲关莹的额头，起身穿衣，继而离开了房间。
没多久，躺在床上的关莹就听到了庭院里传来的嬉笑声。
雷虎疑惑道：“咦宗哥，你在楼上吗？我还以为你出去了呢，话说你昨晚跑哪里去啦？睡着睡着人就不见了。”
许凌烨意识到了什么，揶揄道：“睡到某人房间里了吧，哈哈~”
“去去，雷虎呼噜声太重了，我一整晚都在院子里的藤椅上休息，天快亮的时候才去关莹房间躺一躺，袈裟可以作证！”
“汪汪汪！”
王一凡：“咦，袈裟好奇怪，为什么一直撞树呢？”
陈宗嘴角抽了抽，呵呵道：“谁知道呢，傻狗。”
“汪汪汪！”
房间里，关莹听着庭院里众人对于陈宗的调侃，笑意不止，只是当她翻身时，某处的痛楚又让她笑不出来了，回想昨晚的疯狂，她不禁感叹陈宗真的太强了，要不是她实在受不了了，央求对方停下……
“哎呀，关莹，你在想什么啊，睡觉睡觉！”
没一会儿，陈宗端着热气蒸腾的白粥以及一些配菜回到了房间里。
“莹莹，吃早餐吧。”
“亲爱的，人家要你喂喂~”
陈宗：“好好，来。”
关莹可爱的张嘴：“啊……”
…………
中午的时候，陈宗想起了什么，把霸王枪从车上拿了下来。
周延霆看到霸王枪时随手接过，三千多斤的长枪在他挥舞自如，整个庭院气流涌动，欲要将陈宗等人推开。
陈宗目不转睛的看着，想要从中吸取一些东西。
很快，周延霆持枪停下，随手把霸王枪扔还给了陈宗，后者双手发力接下，由衷的赞道：“外公真厉害！”
“这枪很不错，适合战场上冲杀，哪来的？”
陈宗嘿嘿一笑：“上头奖励的。”
闻言，周延霆点了点头：“那倒是不错，呵呵，好了，早饭也吃完了，是时候跟我修行了，陈宗，你就算了，去把碗刷了吧。”
陈宗苦笑道：“是外公。”
待到陈宗刷完碗筷上楼时，关莹依旧躺在床上，但却没有睡着，睁着一双漂亮的大眼睛。
陈宗坐到床边，后者直接爬进了他的怀里，享受着其身上的气息。
“莹莹，过两天你好一些的话就和我外公学一学五禽戏，认真点，我外公的五禽戏可是修身养性的好东西。”
“嗯，我听你的。”
形意拳同样也有修身养性的作用，只不过远不如五禽戏来的纯粹，是以陈宗在修习了形意拳后，也就没有修习五禽戏了。
接下来的日子。
每天，雷虎、王一凡、许凌烨以及关莹四人都在接受周延霆的指导，而陈宗则彻底沦为了伙夫，每天为他们准备饭菜。
品尝过鱼水之欢的陈宗和关莹二人，隔三差五就会在半夜偷偷溜出去，钻进小木屋里看看星空，欣赏林中夜景。
值得一提的是，正如周延霆所说，这白云山内时常会跑出一些进化生物，只不过都是一些f级的存在，别说周延霆了，他们几个中除了关莹之外，每一个都能单独面对，是以陈宗也就不再劝说前者搬去千岛城了。
无论对接受周延霆教导的