根据教学视频中。
当力量达到5000公斤的时候差不多0级的极限了。然后不断去压缩这个极限，迎接一个大的突破，生命跃迁。
生命跃迁后，就是1次跃迁了。生命层次+1，跃迁后身体各方面素质得到飞跃性的提升。其中力量可以提升3倍，也就是15000公斤。
周阳离5000公斤接近极限还远着呢。
早上，起床，拿过手机，打开app，今日可签到，点击签到，签到成功，获得暴击奖励，55滴玉髓液。签到后，在修练室里，开始早晨的修练，修练了2个多小时后，拿过手机，打开app，物品栏，第6格，55滴玉髓液，点击提取，提取到一个空玉瓶里。
修练者，0级和1次，不需要领悟。有修练资源修练速度飞快。说白了，就是堆修练资源。周阳经常签到玉髓液，修练速度比大多数修练者快得多。
到了2次，就要悟法则。不悟法则，很难提升。