“我知道往上越想要将修为提升上来，就越难，有些人可能会想修炼都这么难了，还要修炼本体体能这不是浪费时间吗？可是那些人却没有想过，不管你做任何事情，如果只是提高技术，却没有好的身体去支持的话，他的路也不会走的有多远。”
真的如老大说的那样吗？本来对于体能他们也不想去练的，因为老大自己每天都有练体能，如果他们却不练的话，那有些说不过去，而且这个练体能是老大吩咐下来要做的，所以他们才会每天去按着要求去练习。
云雪看着眼前在思索的众人问道：“你们有没有想过，我为什么让你们现在睡觉的时候都不把铁块拿下来？”
众人纷纷摇头，他们从来没有想过，他们除去洗澡换衣服，绑在手上和脚上的铁块他们从来都是不拿下来的。
云雪看着摇头的众人接着说：“我记得萧何和我说你们第一次跑5000米时，你们很多人都累的倒下了，你们现在可以把手上和脚上的东西去掉，然后把平时你们训练时用的黑布，把眼睛蒙住再去跑5000米。”
众人听完云雪的话纷纷开始把手上和脚上的铁块一一的拿了下来，再接着按云雪的要求用黑布蒙住眼睛开始5000米的跑步。
云雪看着众人开始跑了以后，她也快步的跟上他们在后面跑了起来。
很快10圈之后云雪喊住还在跑的众人道：“停5000米到了。”
什么这么快就到了5000米，他们平时跑完5000米之后可是很累的样子，虽然他们只训练了一个月时，但到目前为止，他们加上手脚的铁块跑的速度，和第一次他们并没有加铁块的速度是一样的。所以他们认为这样的训练没有什么效果。
要说上效果也只有平时他们走路的步态要轻盈许多，其它的他们还真没有感觉出来，今天要不是老大要他们这样做，他们还不知道，他们的身体的体能上强了多少多，这5000米跑下来他们气也没有喘上一下。
云雪也知道他们现在感觉到了训练的好处，但有他们心里上可能还是会有些不大接受这个训练，如果一个人真的从心里上接受件事情，是可以感觉得出来的。
“我知道在你们的理念里还没有真的接受这个训练，因为这个训练要花去你们很多的时间，但是我现在只能说等以后你们和外面同阶人战斗，这中间的好处才能够显现出来。”
“还有就是，每年你们除去要学的东西以外，等你们到了3级之后，每年都要去莫月林外围历练一次，具体情况我到时会让萧何通知你们。”
什么要到月落林去，老大好像现在也是3级，而且听萧何说老大要一个人去莫月林历练，老大能行的他们也一定行。想到这里众人坚定的看着老大道：“是，老大。”
接着云雪又和他们都聊了一些修炼上在的事情，她竟然还发现有的人真的已经开始炼丹和炼器了，但是炼阵来说没有那么简单，这个得靠一个人自己的悟性，现在看来传承真是不简单，想必是随着他们的修为提升，他们的炼制水平也会急速地提升。
云雪又打量了一下已经进入炼制的人，他们的修为也比那些没有进入炼制的人修为要高出一阶，云雪再询问了一番，得知这些人才进入学徒1阶到2阶的炼丹师和炼器师，想必他们有了拍卖会的资源很快就会成长起来的。
而且里面那个唯一的一个学徒2阶炼丹师，竟然是那天没有火灵根的李冰心，看来这人李冰心也简单，不过只要她忠心于她，其它的云雪倒还真的不在乎，那个人没有自己不能为外人所道来的事情。
云雪再四处看了看，只见这里的灵气也极其浓郁，完全是外面的十倍。怪不得这些人的修为增长得如此快速。这还得谢谢她当初的聚灵阵，还有灵泉水和丹药不断的供给的关系。要不然进阶那会有这么顺利。要是外面的人都和他们一样的修炼那还得了。
不过，云雪心中也明白。只有让他们的修为不断的提升。他们才可以在以后的日子帮助她。
云雪和他们交谈了一些炼制方面的经验，就离开了。
这不云雪一回到她的小院，萧何和花婷就来了。
萧何一进门就看到云雪悠闲的开着小差，当下心不由的一软，真是难得她也有小孩子的一面，其实云雪这么小的小孩不应该为这些累心的，所有的事情，小姐都是一个人坚强的完成，这样的小姐让人心疼。
花婷只用两人听到的声音对着出神的萧何道：“呆子，回神了，说你爱上了你家小姐还不信。”
此时听到花婷说完话的萧何，他温润的眼眸中闪过一丝迷惑，是爱吗？他只知道自己很喜欢她，喜欢她的笑，喜欢她的随意，喜欢她的狡黠，喜欢她的美，还喜欢她的坚强，这是不是爱他自己也分不清楚，但却知道，他想守护她，因为和她在一起的感觉很舒服……有时他就会想就这样守护一生他会很幸福。
从没爱过一个人，不曾体会过爱的感觉，他也不知道爱一个人应该怎么样，跟她在一起时，他只想把最好的东西都送给她，他只想着她可以开心，每当看到她的笑容，他的心情也会跟着愉悦起来。
“我不知道我是不是爱上了小姐，但是我只知道一点，我想就这样的守护小姐一生，让她开心，让她快乐！”
真的是个呆子，这不是喜欢是什么，还守护，哎！看来这两人的情路坎坷啊！
“你现在不和老大说明