这一个月下来，那也不是没有效果的，至少，秦流风再跑十多公里去田水洼小米山的采石场的时候，不再那么的狼狈了！
做俯卧撑，秦流风现在也已经能一口气做三百，也不需要冰玫瑰周凯莉在用法子闭着秦流风了！
这段时间，秦流风就好像没有吃过饭的人一般，每天都能吃很多，当然，大家的饭量也是大增，这让负责做饭的秦流风，不得不每餐都多做一些菜！
47.第47章 第【0047】章：迎接日出(2/2)
后，就由冰玫瑰周凯莉帮忙压制，然后开始训练！
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