方南天急忙道：“赶紧休息，老夫这么多年都过来了，也不差这一会儿。”
陆长风笑了笑，开始打坐，识海之中大量的玄晶被他吸收。而他的实力也是不知不觉提升到了武徒六品巅峰，恐怕不久就能突破到七品。而魂力经过此次越级炼丹，也是更加浑厚了。
两个时辰之后，陆长风全部恢复，然后与方南天相对而坐。在陆长风的指导之下，方南天缓缓的服下那枚固本丹。而陆长风的心神则是侵入了方南天的经脉之中，朱雀诀运转起来，灵力在他的体内做了几个周天。
“不行，这寒气太弱了，可是量却非常多。如果贸然用神火就算将寒气祛除，也会将他的经脉灼烧。”陆长风心中暗道不妙，没想到竟然高估了方南天体内的寒气。
“老祖，抱元守一！接下来可能会非常寒冷，但是绝对不会有事。一定要顶住啊。”
陆长风忽然一声断喝，方南天心神一动，急忙抱元守一，脸上无悲无喜。
陆长风深吸一口气，朱雀决彻底收了起来，开始运转白虎诀，他操纵着灵力涌入方南天的体内，开始缓慢的同化其中的寒气。
陆长风的寒冰灵力一进入方南天的体内，他的体表瞬间覆盖一层冰膜，寒气不停的冒出。但是他的脸上却是一派祥和，并没有任何的不适。
而陆长风不敢大意，探得方南天并没有大碍之后，开始将同化的寒气吸入自己体内被压制在丹田之下。而随着他这么一做之后，方南天的脸色竟然露出一丝轻松，可想而知效果非常显著。
陆长风大受鼓舞，加紧吸收灵力。而到了最后关头，吸收到方南天识海地方的寒气。可以窥视到其上有一个双色护罩笼罩，寒气无法侵入。
“成功了！”陆长风心中一喜，开始收功，将留在方南天体内的寒气全部吸入了自己体内。
噗通！
所有灵力都被陆长风给吸入体内之后，方南天忽然倒下，脸上的表情却是轻松无比。陆长风并没有在意，而是微微一笑便是闭上双眼开始炼化体内吸收的寒气。
他知道，方南天这是因为体内灵力消耗过大，而且经脉一直以来都被寒气侵蚀，一下子亏空之中，无法适应就累倒了。等到他适应之后便是恢复如初。
“哈哈，没想到帮忙解决一个寒气的问题竟然还能提升实力。”陆长风看着自己的实力在缓慢提升，心中有些兴奋。
终于他把所有吸收过来的寒气全部吸收之后，实力也终于是突破了大武师六品的瓶颈，成为了七品大武师。
“小子，你突破了？”陆长风睁开眼之后看到的是方南天微笑略带诧异的眼神。
他笑道：“老祖都快突破了，难道还不给我突破吗？”
方南天脸上也是露出了笑意，最后实在忍不住疯狂大笑起来：“哈哈哈，想不到我方南天也有恢复如初的日子，而且实力还能更进一步。”
他现在还没有突破，但是武道的感悟已经达到了武宗层次。只不过因为体内的经脉还是十分脆弱，需要一定的适应期，等到这适应期一过，他的实力就会水到渠成的达到武宗层次。
大笑之后，方南天疑惑道：“你小子给我炼的到底是什么丹药？竟然让我武道感悟一日千里，瞬间进入了武宗层次。而且感觉还能感悟更深层次的武道。”
陆长风笑道：“就是固本丹而已。”