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温文水诚意拳拳,徐振之不好开口推脱,便只得收下。未几,负笈书生余延胜也递来一册薄薄的秘籍,“这并非绝顶武学,江湖中人欲得之而后快,而是我琢磨五禽戏,加入导引术改进的吐纳秘诀,分为吸、呼、嘻、呵、嘘。常常练习,能强壮筋骨、内腑,助益体力。”