“我的意思不是……，我的意思是……”
例如，可以如此说：“我的意思不是想管东管西，限制你的自由，我的意思是，我有些担心，你晚上不睡觉，会对自己的身体造成伤害。”
又比如：“老爸、老妈的意思不是说你的朋友都不好，我们的意思是说，他们的想法也不见得都对，你可以有自己的判断。”
做建设性的批评。在孩子行为不当时，父母应使用建设性的批评技巧来开口，以成功地协助孩子矫正行为。
例如，孩子早上出门，来不及吃早饭。
伤害性的批评——“你看看你，又起来晚了不吃早饭，你每天都这样，你就是赖！”
建设性的批评做法：
步骤1：说事件
父母在批评孩子的时候，首先应该交代自己所指的是哪一个事件。
比如：“你今早起晚了，出门没吃早饭。”
步骤2：说感觉
父母接着应该说明自己的情绪状态。
比如：“我很担心，你这样做会伤身体。”
或“我有些生气，因为你答应要吃过早饭再走，结果却没做到。”
步骤3：说期望
表明自己对孩子行为改变的期望。
比如：“我希望从明天开始，你每天都吃早饭。”
步骤4：说好处
说明这样做的优点，对孩子的好处。
比如：“我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”
一气呵成，就会是：“你今早起晚了，出门没吃早饭。我很担心，你这样做会伤身体。我希望从明天开始，你每天都吃早饭。我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”
掌握了以上的原则，父母就能轻松地避开亲子沟通的地雷。矛盾不在，和孩子就能沟通无碍！