接下来师祖又让我进行耐力测试，和上次一样，来回爬山十趟，之前那次爬完五趟就有疲惫感，而这次一口气爬了八趟才有些气喘，爬完十趟身上也只是流了一点汗！
这效果连我自己都不太相信，师祖拿来几根木棍，在我身上一顿狂抡，结果木棍全部断成几截，而我却没多大痛感，打在身上与挠痒痒无异。
“见识到炼体的效果了吧，这还不算什么，当炼体达到极致，就可以实现传说中的刀枪不入，比武侠金钟罩铁布衫厉害多了。”
师祖这么一说，我倒是对接下来的炼体计划有些期待，如果每次炼体都能取得这么大的进步，那痛苦一些也无妨，脑海中甚至已经出现自己刀枪不入，天下无敌的画面。
第二项炼体项目增加了负重俯卧撑，引体向上之类的练习，师祖说这是要增强我的力量，一力破万法主要的就是力量，当你的力道达到一定程度时，很多术法在你面前就只算是纸老虎，即使遇上炼尸人，只要力量够强，那些尸魔也就只是摆设而已。
每天练完后，师祖都会弄一缸药水，让我在里面浸泡到失去颜色，刚开始两次身体还是会有裂痕，但是相比第一次就少很多，到了后来渐渐适应，躺在水缸里和平时洗澡没什么两样，也没再出现身体龟裂的情况。
师祖说过，当这些药水对我身体造成不了伤害时，就是第一重洗髓伐骨结束，该进行第二重洗髓伐骨，那将是地狱般的折磨，甚至可能出现生命危险，让我做好心理准备，当我看到洗髓伐骨所需要的材料时，瞬间就惊呆了！