三人本以为马步过后就可以休息了，却没有想到我依然有任务在等着他们——从操场跑到食去吃早点。
白天上课的时候，黄大海感觉自己的腿有点不听使唤了，尤其是在上楼的时候，怎么都使不上劲，软绵绵的好像没吃饭似的。
到了晚上几人还不能睡觉，他们要修炼我传授的一种吐息方法，这种方法是一种内功入门，可是三人以前根本没有练过，我讲过以后，我们全部都是大眼瞪小眼，没一个会的，无奈之下，我只有一个一个的教，直到他们全会为止，这个时候也已经是深夜了。
对三人来说，这简直就是非人的训练，早上天不亮就起床，晚上必须得到深夜才能睡觉，可是事先说过，不管我怎么不会有怨言，如今他们也只能打碎了牙往肚子里咽了。
我却知道，我传授的这门吐息方法，是自然门的独家秘诀。如果练会了，半个小时的吐息完全抵的上两个小时的睡眠，可惜三人练的时间还太短，根本无法达到这样的境界，只能继续熬下去了。
就这样，1个多月过去了，才有了今天早上的这一幕。
我微笑着看三人扎着马步，心里在思考着接下来该教给他们什么，我会的功夫是不少，但师命难违，我也不能擅自把功夫传授给三人，只能苦思别的方法。
“好！时间到！”我看了看时间，微笑着喊了一声，“跑步前进，目标食堂！”
呼啦——！
三人竟然疯似的向食冲去，只剩下我在后面苦笑着摇头，这半个月的训练虽然没有让三人有明显的进步，但是饭量却增加了不少，尤其是晨练结束后，三人总是喊饿，以前是腿软跑不动，所以还显不出来。但是自从我们渐渐的适应了这样的训练以后，就开始像几条饿狼似的往食跑了。
整理了一下衣服，我也慢跑着跟了上去，而这个时候，周围其他人的晨练才开始没多长时间。