nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;山村一亩三分地
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;第一百六十九章一万米长跑{第三更}
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这同龄小伙子。三人还是蛮热情。最主要人家可是鱼。昨天那会要是扑上来。还真不好对付。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;回来一说。大家才道这小伙子不简单。这身材消瘦。可是这本领却不小。这刚好凑一便邀请道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这锻炼要是换成以前。张牛那可敢去。可是现在有那一身力气。同部队出来的一起锻炼。是不错。少让他们见识下。乡下人不比部队出来的差。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那行。听说部队出来的人。练有一身好力气。见识一下。”张牛到他们的邀请当然很在意。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;刘威带着张牛继续往前走。穿过一小片树林。张牛眼前的是一座小型露天锻炼场所。估计处地方便是锻炼所在地方。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“前面就是我们的地方。按照部队里的简单的设置。省的早上起来。没地方锻炼。”刘威指着前方绍道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;地方在张牛眼里有点学校的操场。外边跑步。而在里面装单杆。铃等等。有序的放在一起。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;当兵以前张牛去验过。可是这体重达标没办法。别的都可以。谁让那会光吃肉不长瞟。那也就没办法。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;难怪他们过来赤着上身。要是穿着背
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;还真是多此一举的事情。还不如赤身过来。反正这的天气对他们来说一点都冷。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;阵阵凉爽的清风过。让身体更加的舒服。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;刘威他们先去做下身运动。接着准备开跑。刘威转身朝着张牛说道“怎么样。一起跑跑。到时让你,跑。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;部队出来。这步那可是基本功对他们来说那是小菜一碟。所以才说让张牛先跑。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这会的张牛正找不着啥理由。你一说刚好自上钢头一路追过去。双腿没有灌铅后。对自己的跑步那是信心十足。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;随即微微一笑“好这让就需要乡下人跑步是不成问题。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;既然张牛这样说。威他们那是最满意不过。不过不会让张牛输的太惨毕竟这是客人。人眼神一扫知道注意。部队这手势和眼神都是学出来。竟在某些时候还是需要靠这手势和|来达成任。转身的张牛并没有瞧见。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这会的他正在弯腰绑鞋带。一双普通的板鞋。跑步倒挺合适。脚底板舒服。等下不用怕啥鞋带松下来
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那开始吧！”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;几人如箭一样的射出去。可见这天天跑步。都已经熟的不行。都说熟能生巧一点都不
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;。眼前这几个家伙便是这样。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;后面的张牛并没有他们这动作所吓倒。脚底生风一样追上去这个子长高了。脚步随之放大。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这跑步比上回感觉加的舒服自然变化巨大。连张牛自己心里都不知道怎样说明才好。玄奥的体会。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这处占地很大的花园并不是属政府而是华在这处所购买的房产。而这跑道都按照标准赛道所建设。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;让人能挥最佳的水平标准的一圈四百米。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这处地方比张牛以专的学校还要好。感觉从刚开始的不适。到现在的纯熟。变化之大。人诧异。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;刘威他们本来以为很快便能将张牛甩在身后。可是回头看。却现牢牢跟在后面。相差不到十米的距离。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这点却没让他们担心。这不才刚开始嘛。好戏还在后头。这跑步又不是一圈便解决。对他们说一万米是最少。而现在才刚开跑。能跟在后面都不错。等跑多了这双腿开始沉重。速度自然会慢下去。不他们锻炼过。这速度可以保持着。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;部队里越野跑那是经常的事情还要多少时间返来。都有严格的要求。现在这一万米简单小意思。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;几人速度明显加快
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;后面的张牛现在还在适应中。虽然找到不少的感觉。其中不少的地方需要慢慢体味。这样标准的好赛道可是很难的。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;自己这会牢牢后面便可以。不用多费心思。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;双腿跑动起来。耳边只听见呼啸而过的微风。吹起那头。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;跑到两千米时。后面的张牛一起跟他们并肩一起。这赛道很宽阔。四人横在一起。根本不任何的|挤。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;此时刘伟他们才现小看张牛。人虽然长的消瘦。可是这步伐稳定。没用出现呼吸急促声音。一般跑到这样的速度这急促呼吸那肯定是有。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;两千米看起来其实一点都不多。算是刚开始。这大家才将压箱底的功夫拿出来部队出来。要是输乡下人。这脸真是丢大。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;几人的速度又都快许多。张牛一时又拉在后面前面几人一下拉出不少的距离。
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