“篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方舒服转身，如果你的力气够大即使对方比你高上10公分，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要硬投的话只会挨冒。如果对方硬挤到篮下，别跳，全力卡住位用力压对方，让对方直不起腰，他绝对没有机会投篮。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。”
本以为对决奥尼尔是我的成名之作，但没想到在克里斯蒂安·莱特纳看来全部是败笔。我很失落，但也很开心，我找到一个好的老师。他真的不愧是曾经ncaa的王者，他的教授很仔细，经验很丰富，技术很全面。我不知道他为什么在nba没有打出太大的名堂，或许是因为他力量上有些不足吧，但是我不得不承认他给我指点了一条通往伟大中锋的康庄大道。
二十年后，皮特·约翰逊先生在《伟大中锋是怎样炼成的》一书中写道：
“2001年11月30号，我突然发现夸梅没有在练习投篮，那种一成不变的投篮，而是在面对着橡胶人体模型在练习勾手。我感觉很吃惊，我问他发生什么事情了，他告诉我克里斯蒂安·莱特纳告诉了他作为一个像他这样的一个中锋应该怎么去练习进攻，在内线练习中投是完全错误的，中锋应该练习勾手和后撤步投篮。我知道我的强项是指点投篮，指点他们用最标准的中投姿势将篮球送入篮筐，但是我对中锋的打法几乎没有什么好的建议，我像夸梅·布朗推荐了我曾经的同事，专门教授中锋技术的史蒂夫·凯特。史蒂夫·凯特今年只有37岁，曾经是篮球名校北卡大学的主力中锋，在中锋技术上非常有研究。我坚信他会给夸梅带来帮助。
我本来以为，我的任务就此结束，但是夸梅告诉我，他还会继续练习投篮，他希望自己以后能够在外线投入三分，这是一个疯狂的想法，我决定帮助他实现这个梦想。”