每天手抓单杠练400下的引体向上和引体仰卧起坐，如果不合格那么没有理由，你就准备在单杠上垂直抓两个小时，直到手发麻掉在地上为止。[看本书请到
将近三个星期，山鹰每天跟我们同吃同住同睡，当我们踢被子或者没盖好，他会轻轻帮忙盖好。为了不影响大家的训练，总在大家睡熟之后，才会把这一天放空白的文件拿出来做；他可以说是一位好首长也可以说是好大哥。
这一天，非常不幸的是我刚好身体不太舒服，而且还是1000米游泳，游到一半突然‘腿’‘抽’筋差点沉了下去，他在身边用手将我托起，带着我游。抗高温训练以他的能力本来是不用和大家一起训练，但他依旧以身作则钻进沙滩三四个小时，长期的抗高温训练对我们来说已经没什么了，顶多就是脱一层皮。
水雷拆除大家务必小心，现在立即下水。我们几个戴上潜水镜穿上黑‘色’潜水服“噗通噗通”一个个跳入水中形成一圈圈‘波’澜，在水下寻找雷用匕首并拆除。三个小时后快速回到岸上，教官们竟然没让我们继续训练而是直接到一间大教室，了解很多有关海洋的事同时也告诉要小心除了凶猛的鲨鱼外，善良的海豚被敌人利用对我们产生没必要的伤亡攻击……
接下来又是非常枯燥乃至无聊的倒功训练，把头朝下身体‘挺’直靠在墙上撑一个小时，但我们总是摔在地上又要重新爬起来做倒功……
“这么久的格斗和挨打也该让我看看你们的实力了，分成三组对打。如果被我发现有人手下留情，你们只有一条出入，那就是退出赤龙。”白狐意味深长地说道。
不知道教官是不是故意的，把我、苍鹰、火凤作为一个小组，我们要先打败本组的人才能去和另外两组对打，我能想象得到待会的格斗会有多惨，可以说是在自虐。
两人不由分说，不愧是兄妹，火风还是跟上次对付我一样用她的双‘腿’鞭打我的手臂。格斗一开始，她就占据了主动权，先发制人，有好几次无预兆用绝后撩‘阴’‘腿’打中我的裆部，害得我只能不断把脚紧闭用手去挂档招架。
“靠，火凤你够‘阴’的，打伤我你以后岂不是要去做寡‘妇’。”我暗骂一声，不停后退，先不跟她硬拼了，我与她之间拉开了一段距离。
身后一阵凉意，顿时觉悟刚刚只注意她却忘了身后的苍鹰背后被狠狠地踹了一脚，但是也迅速拉近我和火凤的距离。火风也不想‘逼’我‘逼’得太紧也就没有用‘腿’而是双拳“呀”地一声朝我进攻，我也知道要先打赢火凤才能全力对付身后的苍鹰。
这一次我直接和她拼拳对打，可是却想到中了这个小丫头的计，“刷”的一下，一记边踢打中我的大‘腿’外侧。因为刚才消耗了她的体力有点力不从心，所以这次出‘腿’速会比原来慢很多。我抓准时机，伸手抄抱住她的边‘腿’，将她的‘腿’别在腰间，紧‘逼’她的重心。
没想到她摆出了令人喷血的动作，这么漂亮的一个‘女’兵身体右‘腿’和双手向后撑地，摆出一个一字型。怎么会这样，尼玛的这不是蓄意谋杀么，我瞬间感觉自己的心跳突然加速，这一幕绝不是正常人能顶住的。每个人瞠目结舌，她恼羞成怒向我瞪了一眼，好似再说：“段豪你怎么能这样做，太羞人了。”而我完全失去了高手风范，她身体向上一扬，“啪”地一拳，没注意被打了个正着两眼冒金星。
“哼哼。”火凤很得意的看了看摔在地上的我又朝她哥哥微微点头示意。
一股旋风般的冲击力困住我，为了防止被绞杀赶忙用肘击打苍鹰的肚子，苍鹰跪在地上用另外一‘腿’绊倒我的支撑‘腿’，两个人在地上你一拳我还你两拳，随后男兵们就想被‘激’怒的狮子全力以赴，那结果当然是惨不忍睹，每个人带着一身伤走下对练场，两人都戴着熊猫眼镜，鼻青脸肿的就像是刚下拳击赛场的选手；‘女’兵和男兵对打，教官说了句：“绝对不能打‘女’兵的脸”，打完也差不到哪里去，同样身上也是青一块紫一块，纵然是这样教官也太偏心了，‘女’兵还可以在一下场就得到一瓶水，我们男兵再累连一口水都没有还要自己去倒。
曾经抗议过，教官‘阴’险地上下看看我说了句：“除非你转‘性’，否则‘门’儿都没有”。
两个‘女’兵在另一边笑得‘花’枝‘乱’颤，我只好耷拉着暗中鄙视教官，自己倒水喝去了。
这一天早晨，山鹰没有继续和我们训练，而是一个人坐在办公室桌前，办公室里的桌子上有两部电话和一部传真机，这部传真机是红‘色’的里面专‘门’安装了反卫星监控器、抗电磁干扰器和反窃听装置是用来接收和下达紧急事件或绝密事件的传真机。
此刻，这部传真机的铃声正在不停地敲击着山鹰的耳膜，他不禁心头大紧，轻轻按下传真机的接收钮，传真机吱吱响着，缓缓吐出了一张a4白纸：临时情况有变，请火速带领赤龙到总部报道，进入军区，“你们在这里等，我进去问问情况。”
推开会议室的大‘门’，山鹰敬礼：“首长好，为何会让我带领赤龙过来报道？”山鹰此话一出，会议室的悄悄话马上停了下来，目光转向陆成司令。他朝坐在他身边的年轻‘女’警官点点头，‘女’警官站起来简单介绍了一下自己：大家好，我是夏兮颜，