在一辆开往青城市的动车上。
在末节车厢，靠近角落的一个座位上。
一个男子带着大墨镜，带着一副口罩，头上的鸭舌帽，特意的将帽檐压得很低。
身后背着一根很长的钓竿的包装袋。
仿佛是大明星一般。
安静的坐在角落里，一言不发。
他的眼睛，不时地往车厢里的乘客扫动，显得很是警惕。
这人，自然就是皓南了。
他之所以会是这样的一副打扮。
也是因为，此次到市一行，先是碰到一群黑衣人的偷袭，后来又是被那神秘的面具人，堵截在荒山上。
而且，令人恼火的是，皓南还都不知道对方的身份。
所以，也是由不得他不小心一点，即便是在车上，也是将自己整个脸庞，都是捂的严严实实的。为的就是躲避过哪些想追杀自己的人的耳目。
在一路赶回了青城市之后。
皓南就是窝在了自己的别墅里。
基本上是，过着大门不出，二门不迈的日子来。
医院里的事情，也暂时是全部交给了舒欣去打理，自己短时间之内，也都是不会再过问了。
因为在这个时候。
皓南的心里，可以说，也是非常忐忑的。
他不知道到底是谁想要追杀他。
所以，在短时间之内最好的办法，就是尽可能的窝在家中。
但是，这段时间里，他并不是什么都不做，而是在拼命的修炼自身的实力来！！
在浴室里。
皓南静静的盘坐在浴缸里面。
这其中的水，也是上次杨过从那绝情谷底部的，那个灵湖里面，给打来的具有灵气的水。
此时，皓南虽然是不会着，什么那么玄幻的修炼功法。
但是，他也是有样学样的，在不断的调整自己的呼吸，让他从自己的丹田内出发，然后不断的在自己体内的经脉里面游走，从头到脚底，然后再从脚底到头顶
就是这样，如此往复的进行深呼吸。
在静静修炼的同时。
也是可以看到，随着在灵湖之水中的浸泡，那丝丝的灵气，也是不断的在这狭小的空间之中，缭绕着。
此时，皓南就仿佛是，置身于云端一般。
有着一种，妙不可言的感觉。
将自己的心神彻底的沉浸下来之后，他浑身上下的毛孔，也都是在这个时候，尽情的舒张了开来。
而那一丝丝的灵气，此时就宛如是找到了家的归宿一般，也是在经过一阵的缭绕盘旋之后一缕缕地，仿佛是具有生命一般，钻进了皓南的毛孔之中。
随着时间的推移，通过水气的蒸发，在那空气中的灵气，此时也是越来越少了。很多灵气，都是通过毛孔，钻入了皓南的体内。
伴随着深深的吸气之后，皓南顿时感觉到，一股神清气爽，整个人的精神，也都是前所未有的振奋起来！！
这样的感觉，是非常奇妙的。
那些灵气，仿佛就像是脱缰的野马，在皓南的经脉里面奔腾不止，一道道气息，也是在他的体内，疯狂的乱窜。
在这样的过程中仿佛那道气息，越是乱窜，他的经脉，也就会受到益处，拓宽了一分，从而能够经历下一次气息的磨砺。
这让皓南的心跳加速，在他的身上，也是有着丝丝的热气，蒸腾而出。
要是别人看到的话，还以为他这是在蒸桑拿呢。
与此同时，随着灵气，在皓南的体内，经历了一个又一个的循环。
可以看见。
在他的肩头，手臂上，大腿上，乃至是全身每一寸的皮肤。
都是会有着泥垢杂质，从身体里面渗透出来。
而且，随着他修炼时间的增长，这些杂质，也是会不断的增多。
皓南依照这个办法，继续修炼。
过了大约一个小时之后。
皓南才是慢慢的睁开了眼眸。
通过这两个周天的修炼，他感觉自己格外的神清气爽，眼睛似乎也是更加的明亮，可以观察到细致入微。
那地板缝里的小虫，甚至是在马桶坐垫上的那些细菌，这些也都是可以看清楚的。
他赶紧清洗了一下身上的污垢，从浴缸里走了出来，披上浴巾。
连自己的身体似乎，都是轻盈了很多，在客厅里面，随着不停的走动，步伐也是轻快了很多。
在这段时间里，皓南仿佛是感觉到，自己整个人，都是立马的不同起来，仿佛是完成了蜕变一般。
来到了院子里。
皓南开始闪转跳跃起来。
原本他记得，自己最高弹跳，也就是能够够到那四米多高的石榴树上的一棵枝丫，也就是说大概能跳三米七八的高度，除去自己的身高的则是两米不到。
这已经说明，他的弹跳力是相当不错了！！
要知道，一般的人，垂直起跳，也不过是只有七八十罢了。而且，这还是在皓南没有助跑的成绩。
但是在这次，则是更加的夸张！！
当他竭尽全力起跳的时候，纵身一跃的时候，甚至连自己的大腿，都是超过了那石榴树顶，这也就意味着。
他的起跳高度已经将近四米了，要是助跑起跳的话，更有可能超过五米！！
就这样的一个惊人弹跳力的话，在跳跃，或者是撑杆跳这样的运动比赛中，真的是想输都难啊。
感受到身体的惊人变化。
皓南还不肯就此停下来。
他回到了客厅里面，从沙发上那钓竿包装袋里面，抽出了一把长