奥拉朱旺也告诉了乌西一些宝贵的个人经验。
盖帽时，尽量从侧面盖帽，减少正面盖帽的举动，避免陷入犯规危机，因为锋卫摇摆人特别喜欢突破后，在一个小区域之中单挑内线，来蹭犯规，或是故意使用制造犯规战术，将防守人提前离场。
在nba之中，比赛有四个单节，单节之内两次犯规的核心球员，百分百会被主教练换下场去。而ncaa只有两个单节，差异很大。
抢篮板球时，一定要将对方先扛到一边去，垫脚接球，较少贴身起跳次数，避免猜到对方的脚，而伤到自己的脚踝。
内线进攻时，在一个小区域同时面对三名防守人时，一定不要随意起跳，因为对方百分百会下黑手，从无例外。
外线进攻时，面对面有几个防守人都没关系，但是却一定要注意背后，因为只要你出手，背后突然窜过来的防守人百分百会扇你一巴掌或拽你一把，从无例外。
在此之前，比尔—拉塞尔也讲过个人的经验，但是他的时代已经太久远了点，再加上nba的规则变化很大，所以很多细节方面都不够透彻。
在比尔—拉塞尔的时代，除了大o之外，中锋到处都是，铁肘子加巴掌满天飞，真正横行nba的，通通都是身高2.18米左右的巨人。
听君一席话，胜读十年书啊！
一个关系疏远之朋友，讲了再多，讲的也合情合理，但是你却浑不在意。一个崇拜的明星讲了同样的话，你反而会深思一番。
人呐，总是习惯以关系的亲密度来衡量对方话语的真实度。
乌西里斯感慨万千，关闭了手机之后，专心跟着奥拉朱旺学习了十天。
奥拉朱旺在篮下近距离区域，也是就是25线之内，画了很多小圈圈，让乌西在圈圈之间不停的锻炼转身假动作、对抗中上篮。训练营里的大个人们非常乐意，给乌西当陪练。
转身假动作、身体力量、低手上篮，结合在一起，是内线高效率进攻的技巧。
用肩膀扛人，用翻身弹跳压着对手上篮，这个都非常实用。
在这十天之内，轰轰烈烈的第一轮已经结束了。
nba季后赛差不多都是１１天一轮，同一联盟之内有三轮比赛，第四轮是总决赛，四轮约４４天左右，从４月下旬开始，恰好到六月中旬结束。
4月22日晚，季后赛第一轮已经开战了。
同一联盟内，第一对第八，第二对第七，第三对第六，第四对第五。
东部联盟对阵图。
步行者队vs雄鹿队。热火队vs活塞队。尼克斯队vs猛龙队。黄蜂队vs76人队。
战况如下。
步行者队vs雄鹿队，三分雨大战。
乔治—卡尔自98—99赛季入主雄鹿队，便打造一个注重三分球暴雨加内线篮板的雄鹿队，在缩水赛季打出了28胜22负的战绩，结果在首轮被步行者给踢出局了，今年季后赛首轮简直就是一幕“昨日重现”，又被步行者给虐了。
你妈，米尔沃顿的球迷都欲哭无泪啊！
雷—阿伦和格伦—罗宾逊又一次在更衣室里抱头痛哭，而后各回各家，找“妈妈的吻”去了。
步行者常规赛收获56胜，联盟第二，东部第一的战绩笑傲nba，但是第一轮却遭遇了雄鹿队这个顽强的绊脚石，一场华丽的三分雨大战啊，生死时刻戴尔—戴维斯抢下一个前场篮板，贝斯特三分出鞘，步行者3比2晋级。
这五场比赛中，就看到雷吉—米勒在雷—阿伦的耳朵边上，喋喋不休的咒骂着，不停表示要和“君子剑”的女性家属发生一些超友谊关系。雷—阿伦好像已经聋了，一副“你爱说就说，反正我听不见”的淡然表情，怎么看都像是华夏儒家的谦谦君子啊！
热火队vs活塞队，阿朗佐—莫宁的独角戏。
阿朗佐—莫宁只手遮天，攻防两端打爆了活塞队的内线，横扫天下，唯我独尊。
尼克斯队vs猛龙队，碾压了过去。
“扣篮王”卡特加安东尼奥—戴维斯，内外线组合很合理，还可以和麦迪组成“哥俩好”组合，起码该给尼克斯队来一点绊子，结果却是一个悲剧。
帕特里—尤因和马库斯—堪比好像化身成了去年卫冕的双塔组合，攻防两端杀伤力巨大，并联手锁死了油漆区，将“哥两好”拦截在外，时不时还扇上几巴掌，再加上阿兰—休斯顿和马布里等球员也很给力，就这样踩着猛龙队的尸体，气势汹汹的挺进了第二轮。
黄蜂队vs76人队，毫无悬念，被踢了出去。
艾弗森已经进入了巅峰期，带球跨场神出鬼没，盖帽王穆托姆博挥舞着长长的手臂恐吓着对手，送心无战意的黄蜂队早一点回去享受假期了。
“街球王”拉夫—阿尔斯通如愿以偿转会到了76人队，和好友艾弗森一起进入了艰苦的个人训练课之中，“讨厌身体对抗、还有时不时就像露两手花式运球”的个人习惯已经逐步纠正了过来，最近带球过场、传球、抢断都比较踏实也很卖力，最大的短板是三分球命中率低的离谱，只能在替补席上等待着机会。
拉里—布朗对此勉强满意，只是一个板凳球员而已，不必要求过高。
托尼—库科奇一脸忧郁，在７６队内格格不入，也没了“欧洲乔丹”的风采，好像是霜打的茄子，就这么莫名其妙的蔫了。欧洲球员就是这样，鬼知道他们的脑袋里装了多少“贝多芬的悲伤”、“人鬼情未了”之类悲戚戚的东西。
巴克