久久看书>仙侠修真>异域之女王>第七十九章 建设丹田

满天的乌云黑沉沉压下来,树上的叶子乱哄哄的摇摆,地上的花草却笑得浑身抖动。突然哗哗下起了倾盆大雨,雷越打越响,雨越下越大,地上的积水越来越多。

游舒舒这天早早的起了床,站在窗户边上细细的打量着外面,没想到昨天那么好的天气,这说下雨就下雨了。

将打开窗户清醒的空气迎面扑来,风呼呼地刮着,雨哗哗地下着。这紫龙院外面连一个人影也没有。

此刻还在熟睡的玉珊和小西许许是感受到了这扑面而来的清新空气,睁开了双眼。不约而同的朝窗户边走过来。

“舒舒,你什么时候起来的呀?哟,外面怎么下起雨来了呢?还好大的雨呢。”

“是呀,也刚起。这雨好大,还响着雷。”这是游舒舒来到这异世大陆下的第一场雨,以前还没见这天下过雨呢,自已还想过难不成这异世从来不下雨的吗?

昨天晚上星光点点,万里无云的,这第二天一大早的就下这么大的雨,这里的天气还真和以前的世界不一样呢。

“既然外面下那么大的雨,今天我们就在房间内好好的修炼修炼吧。吸吸这紫龙院充裕的灵气。”

“恩,娘,我感觉这下雨天这里的灵气更充裕呢,”

说罢,舒舒和小西两人便打坐凝神的吸收起天地之精华,闭上眼睛,感受着这大自然的美妙,将身体上的各个细胞打开,慢慢地将灵力吸入到自已的身体内。

从紫大哥给自已的那本书上所了解到关于丹田和如何建设丹田。

丹田这个部位对人体生命活动的关系最为密切,它位于人体中心,是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点,十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经,再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地,也是男子藏精,女子养胎的地方。

下丹田是“性命之祖,生气之源。五脏六腑之本,十二经脉之根,阴阳之会,呼吸之门。水火交会之乡。”所以修炼者多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。

人的元气发源于肾,藏于丹田,借三焦之道,周流全身,以推动五脏六腑的功能活动。人体的强弱。生死存亡,全赖丹田元气之盛衰。

丹田元气充实旺盛,就可以调动人体潜力,使真气能在全身循环运行。意守丹田,就可以调节阴阳,沟通心肾,使真气充实畅通八脉。

游舒舒集中精神,气顺着任脉进入下丹田?当先以舌扣齿三十六?再赤龙搅水三周?以津液导气神入丹田?再数息后自然而然?进如天人合一?。

慢慢的,游舒舒感觉到了丹田处的热感,许多疑问就迎刃而解了:丹田在什么位置?发热的那个地方就是丹田。怎么意守?保留住丹田部位那种温热感。就是意守。

丹田发热之后,接下来该怎么炼呢?还是意守丹田。这个“意守”不是全神贯注的意守,是“似守非守”,也即是心理清清楚楚知道丹田部位有温热的感觉就行了。

游舒舒排除杂念,全神贯注到丹田的部位,耳无闻,目无视,鼻无嗅,心不外驰,专心体会真气之活动。?

这么一坐。就是一整天,当双眼再次睁开之时,游舒舒已借住着这紫龙院充裕的灵气,了解到了丹田。并将自已的丹田建设好了。

这时,身上也发生了些许的变化,以前那些灵果对自已的修为提升确帮助了许多,这会,已从武灵初期升至武灵中期了。

游舒舒非常高兴,今天一天收获巨大!

看着眼前的小西。见他还在打座吸收着这灵气,不禁对这孩子的毅力佩服不少。小小年纪,定性就如此好。自已的屁股此时坐痛不少,要不是因为感受到了那丹田有质的变化,自已怕是早就坐不住了。

而玉珊则不知道跑哪去了,房间内并没有看到她的人。

此时外面已没有在下雨,现在已是黄昏,天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹。

许是被游舒舒的声音吵醒了,小西此刻已睁开了双眼:“娘,那彩虹好漂亮呀。”

听到声音,游舒舒转过身,关切的问道:“小西,你这一天的时间都和我一样在打座吗?”

“是的。”

“呵呵,小西毅力真好,对了,你有什么收获没呢?”

“娘,今天收贷可大了,体内已吸收了不少灵气,身体感觉到无比的轻快和舒服,最重要的一点就是,我照书上的方法学着,已建设好丹田了。”

游舒舒听他这么一说,下巴都快掉下来了:“什么,你这么快就懂了?”

哇,这孩子也太不可议了,是个修炼奇才呀!自已毕竟入门时间比小西早了不少,而且现在已是武灵级别了,今天一天时间能建设好丹田,和自已的修为也是有关的。

“娘,那你有什么收获呢?”

游舒舒嘿嘿笑着:“我呀,和你一样喽,建设好了丹田,然后呢也从武灵初期进入武灵中期了。”

“恩,怎么不见玉珊呢。她跑哪去了。”

“肯定是跑哪玩去了吧,我们这一坐就是一天时间,她一个人在这房间内肯定是呆不住的。走吧,我们出去找找她。”

“恩。”

走出六号房门口,朝下面走去。这会,正看见下面有个男人走了上来,朝着他问道:“这位师兄,请问你有没有看见一个小女孩从这下面走过去呢?”

那人抬起头,看着眼前之人:“你是新来的?我在这紫龙院从没见过你呢?”

游舒舒仔细的看着


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