“洗髓伐毛”
明劲，暗劲，化劲时期，内劲流转生生不息，每时每刻都在改造这一个修士的体质，力量，速度，防御，在这些时期可以说修士每天都在不停的蜕变，这也就是为什么修士即使没有内劲，力量，速度，防御，远远超过平常人的原因。
没用的东西减少，腾出空间，有用的东西就会增加，内劲每时每刻的洗涮，‘适者生存’糟粕被剔除出去，精华被留了下来，修士的力量，速度，防御，自然比普通人强的多。
“量的积累，必定带来质的飞跃。”
改造的时间久了，修士的身体达到极限，也就到了下一个跃变的时期，这也就是通常说的‘先天境界’了。
先天境界，人体强化到一种极致之后的一种质的蜕变，身体进化新一层次。先天可以说是一种新生，重新的获得一次新的生命，新的身体，比第一次的更加强悍的身体，更加强悍的生命，可以承受比内劲狂暴十倍的真元的筋脉。
‘五心朝元’释放内劲，聚集内劲，让自己的身体得到最大程度的强化，‘青霜功’连续运行三十六个周天，独孤英整个人身心疲惫，脑袋发胀。‘精神亏损’精神是奇妙的东西，看不见摸不着，但其中的妙云确实无穷的，独孤英不敢大意，当即缓缓的停止运行的功法，平躺入睡，恢复亏损的精神。
精神力进入先天之后，又称做“神魂之力”。先天境界之前，除了少有的特殊的天才灵宝，想要增加半分都是难比登天。但他的重要却也是毋庸置疑，修炼天赋，突破境界的瓶颈化劲后期的感悟天地……与之都是密切相关。