先是三个小石子，用意念术让他们飞起来，围着自己转，用了一个小时，熟悉方法。然后，李玉双腿分开，成大字型站在那，三个小石子从左耳出发，从后面过裆，再到右肩，至右腰，围腰一圈至左腰，再过裆，在大腿成8字型转一圈，又至左耳，这是一周。然后开始练习。
一周，二周......五周时，李玉已经满头汗了，但他没有放弃，继续练习。终于，在第十五圈；也就是李玉能够连贯的完成一周时，系统给了提示：
“叮，精神力增加一。”
石子瞬间落地，李玉平平的躺在地上，大口的喘气。不过，李玉非常高兴，这个方法行得通，那么，别的方法，一样行得通了。一套初级的练习方法成型了。