吃完午饭，桑叶没有休息，就准备继续出发了，因为时间有限，虽然上午有点累，可使收获很丰富，桑叶现在很有动力，这些都是食物，冬天也可以吃的食物，诺也许不知道这些食物的重要性，桑叶可使很清楚的，经常吃肉对身体是不好的。
诺看到桑叶这么努力，他也有所触动，本来以为叶只是找这些草用来试验的，也不好吃，可是现在明明叶已经很累了，结果还在继续坚持着，诺想着，也许这些草，真的有很大的用处，诺也开始努力了。
两个人继续往前走，诺想着这里很多，他以前见过的食草瘦吃过的野草，也许那些叶也可以用到，这样想着，就听到了叶的欢呼，她正拿着手里刚刚拔下来的草，开心的欢呼，“诺，我又找到了，一种可以吃的食物”
桑叶手里拿的是水芹菜，因为水芹菜有一种清香的味道，桑叶不会认错的，水芹菜有清热解毒、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗菌的作用。并且还有很多食物方法，可以猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁，虽然这里没有面，可是炒菜也很好吃。
两个人很努力的把眼前能看到的水芹菜都采了回去，这时候的水芹菜，应该还没有长大，桑叶用手掐了一下，水芹菜很嫩，还没有老，应该可以再长一段时间，桑叶把根都留下了，准备过段时间，再来采第二茬水芹菜。
水芹菜都采完了，桑叶和诺继续往森林里面走，路上看到的蘑菇也直接放到背的大包里面，有一些桑叶没有看过的品种，就和这些野菜一起拿回去试验一下，没有什么问题，就可以晒干，留着冬天食用了。
刚刚虽然发现了很多野菜，可是却没有做菜用的作料，桑叶有点失望，因为她的佐料已经用完了，没有佐料就没有办法做美味的食物了，突然诺好像闻到了什么，开始不停的打喷嚏“叶，前面有刺鼻草，我们从旁边走吧，“诺说着就准备拉着桑叶从旁边绕过去，“什么是刺鼻草，我怎么没有看到”桑叶不理解为什么诺会一直打喷嚏。
兽人的嗅觉很灵敏，可以闻到一些雌性闻不到的味道，这种味道好难闻“这种刺鼻草，很难闻，动物们都不喜欢吃，都躲着这片草，而且闻到还会打喷嚏，一直停不下来”诺和桑叶解释着，桑叶用力的吸了吸鼻子，还是没有闻到什么味道。
“诺，那种草长什么样子，你可以指给我看吗，我去采回来，”桑叶对那种草很感兴趣，“叶，你不要去了，那种草不能吃得，味道这么难闻，一定很难吃得”诺还在劝着叶，很难闻的东西不一定很难吃啊，榴莲虽然很难闻，可是多么美味阿，“诺，你快指给我看，我要去验证一下”诺没有办法，就指着一根野草，因为那里没有危险，所以诺放心的让桑叶自己去采。
桑叶看到野草，就直接走过去了，离的很近的时候，用力的闻了一下，这是蒜的味道，这是小时候经常和奶奶一起采的野蒜，野蒜又叫小根蒜，能防动脉硬化，它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥，最主要这是做菜的作料。
桑叶把野蒜从地里拔出来就更开心了，这就是野蒜，桑叶拿着野蒜准备让诺看一下，结果还没有到诺的身边，诺就赶紧跑开了，一边跑还一边打喷嚏，看来诺的嗅觉很敏感阿，这可是很好的作料呢，桑叶觉得好开心，可是鉴于诺的情况，桑叶默默地拔了很多野蒜，诺也很想帮忙，可是只要一接近，就开始打喷嚏，最后只能放弃了，
诺看着桑叶在拔野蒜，就在周围看了一下，发现了一些，辣块，就是族里大巫需要的药材，只有这片森林里会有，辣块是用来治疗发热的病的，以前每次族里出来打猎的时候，都会帮大巫带回去很多这种药材，因为雪天很冷，会有很多人发热，诺看到了就想着采了一些回去，
诺回去的时候，桑叶已经拔完了野蒜，正坐在地上休息呢，离的很远的距离，就看到诺手里拿了好多东西，“诺，你拿的什么，给我看一下”看着个头有点大，桑叶还放在鼻子底下，用力的闻了一下，因为这里的植物大小差距太大，桑叶现在基本靠闻，如果没有味道，就拿回去先试验一下，没有毒就可以吃了“叶，这是可以治疗发热的药材，这个用处很大的”听诺的意思应该是没有毒的，桑叶用手擦了一下，咬了一口，真的好难吃，“诺，这是野姜，是可以做菜的，你没有看到我拿着个做菜吗”桑叶开心的说道，诺摇了摇头，表示自己没有见过，好吧她的那头姜个头太小，也没有鲜姜有味道，桑叶想着。
野姜根茎淡黄色，叶片披针状椭圆形或线状披针形，叶面无毛，叶背无毛或被稀疏的长柔毛，顶端尾尖；穗状花序椭圆形，被长圆形鳞片状鞘；苞片覆瓦状排列，椭圆形，红绿色，具紫脉；花冠管较萼为长，果皮里面鲜红色；种子黑色，被白色假种皮。
刚出土的紫色或粉红色幼嫩芽苞可以食用，非常美观，红红的如小竹笋。野姜花苞，可直接切丝炒食，或与辣椒共泡于酸菜坛中制成泡菜，而且有姜的味道，用来做菜和做鱼都非常的美味。“诺，以后你在发现这个，就拿回来给我，这个做菜可好吃了”桑叶赶紧说道。
“对了，叶，我刚才突然想到，我还知道和刺鼻草差不多味道的草，不过它们