杨同林拉着周云海道：“别太过分了，教官不是说了吗，那是杨毅家传的，这教出来不方便的。”陈浩问杨毅：“老大说的是真的吗，要是真的我们就不学了。”杨毅坐起来喘着粗气道：“能不能教我爷爷也没说过，不过基本功我可以教你们。”
“真的？”杨毅没好气道：“这哪有假的，想学的现在就去买饭，咱们十分钟后在操场集合，就在咱们训练的地！”谁不想学武功啊，尤其是今天看到杨毅那么帅的后空翻以后，就是学个后空翻之后还能当街舞用呢！
由于懒得再往外面跑杨毅在食堂买了十二个包子，这外面的包子都知道味，也就不存在什么好吃不好吃的问题了，反正没有家里的好吃，杨毅买包子还有个原因就是因为食堂为了降低成本，用的肉都是肥肉这很适合低血糖的杨毅。
一群人拎着饭菜在杨毅面前集合，不知道的还以为这是要野餐呢。周云海拎着盒饭问道：“杨毅叫我们买饭过来干嘛，你该不会堕落到让我们用午饭交学费吧？”杨毅瞪了他一眼道：“滚蛋！老子还没你那么没品味！”陈浩怪叫道：“那你上次为什么抢我鸡腿？那可是我留着最后吃的！结果你连骨头都没给我留！”
杨毅硬是硬着头皮辩解道：“我这不是以为你不吃了所以帮你吃了吗，行了都别白活了，不是想学武功吗，都听我口令，挺胸收腹，腰部绷紧，双腿自然分开与肩同宽，慢慢下蹲膝盖与臀平齐，行了大家开吃吧！”
等一套动作昨做完杨毅已经吃下去一个包子了。众人做完才发现这不就是蹲马步吗，而且这姿势也太难为情了，跟拉屎一样！陈浩红着脸道：“老四你这不就是蹲马步吗！”杨毅吃着包子，膝盖上面还当了一瓶水，道：“没错就是蹲马步，也叫站桩，这就是基本功，想学武先站桩，别看着都吃啊！”
学校里人来人往，尤其现在还是饭点，五班这一群人可太扎眼了。“嘿！五班这群人这是干什么，集体跑这拉屎的？还带着饭，怕不够拉的怎么？”“别瞎说，我看是搞行为艺术的。”“得了吧，你们说我现在去买卫生纸他们要不要？”“哈哈，你太损了！”
这也有五班的女生，忍不住开口道：“你们别乱说，这是练武呢，看见那个没有，那是我们班的杨毅，今天跟我们教官打了一架，连我们教官都不是他对手，厉害着呢！”朱长远可是威名远播，已经虐了好几个学校请来的教官了。“这真的假的啊？”那个女生得意道：“这还能骗你？教官在杨毅手下可是一点还手之力都没有！”
“喂你们快看，那个人蹲了这么久，他膝盖上的水一点波澜都没有！”这说的当然是杨毅，两个月的苦工没白费，尤其是爷爷教的扎根，让他感觉自己真的成了一棵大树。
除了杨毅其他人都感觉吃不消了，但是都是年轻人谁没有点脾气啊，尤其是看到杨毅的轻松劲更加不服输，只是精神不服输和身体是两码事，半个小时过去了，除了杨毅还风轻云淡，其他人都互相搀扶着软着腿回宿舍了，同时也让杨毅又出名了。