这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它食气。
气在人体内循环不止,不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。
古籍中说
“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。在辟谷之前首先练习服气,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。
“小飞听了赞不绝口的说:“哇,还是张掌门厉害,真是记忆力超群呀,博闻强识,信手拈来,毫不费力,哪里像个快200岁的老年人,完全是行走如风,健步如飞,记忆超群,比我们年轻人还要厉害,我可要好好学习这门法术,看来对于身体大有裨益呀。”我不由自主的说;
“你看像不像是我们现代社会的减肥大法,这样不吃不喝没有几天就可以瘦身成功,都不用花钱买减肥药吃,吃了效果还不好,还要反弹,在现代社会,以瘦为美,以骨感美最为引人注目,我学了之后大有裨益,还可以传授给其他人,让她们一次性瘦成一道闪电,所以这门法术我可一定要学呀。”
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